今回はSIBOをファスティングで治した話。     そもそもSIBOってなあに？という人はこちらを御覧ください。▷「SIBOってなあに？」 SIBOがどうしても変化させられなかった 肌もほぼ落ち着いて、「体の炎症も無くなってきているね〜」と菊池先生と話をしていた、治療から3年目の春。 一向にSIBOだけは治らずで大変困り果てておりました 低血糖ケアもサプリでの栄養補給はばっちしなものの、すでに増えてしまっている好ましくない菌の勢力が強すぎて、その菌たちが好きな食べ物を食べるとお腹がゴム風船のように膨らむ始末。 普通に低FOD MAP食をしていればあまり問題ないのですが、特に反応しているものが、「芋類」「玉ねぎ」「長ネギ」とかでして、特に玉ねぎは何にでも入っている＆料理の万能選手な為食べれないとなると至極不便だったわけです。 また、SIBOが強くなる食べ物を食べて、お腹ゴム風船化ガス爆発しますと、確実に睡眠の質が低下することを体感していたのでどうにかしたいと思っていました。日中何と無く食べたものに原因食材が入っていると寝られないなんて不便極まりない。 そこで思い立ちました。 「ファスティング中は腸内細菌がめちゃくちゃ減るので、ファスティング中に菌という菌を減らして、その後植菌をして菌の総入れ替え作戦をしてやろうではないか」   お腹に好ましくない菌が大量にいると、新しい良い菌を入れても、「もう君たちが入るスペースはほとんどありませんよ〜！はっはっは！」とニックキ悪玉の勢力争いに勝てないので、それならば、撃退してから椅子取りゲームのように良い菌を大量に入れてやろうという魂胆です。 結果上手くいきました。（上手くいくもんだと感心しました）んじゃ、ファスティング開始です。   ファスティングは血糖コントロールと糖質の量が鍵 ちなみに最初に言っておきますが、ファスティングはからだの炎症がある程度落ち着いて、副腎疲労もほぼ無くなって、血糖コントールも自分でできていて、緊張気味ではない（アドレナリンが出ていない）ことが前提です。 これを見て、「よし！じゃあファスティングしよう〜！」と思ったアナタ、一旦STOPです。さらに、ファスティングを始めてする場合は必ずトレーナーをつけて行ってくださいね。 私は最初に行ったのが25歳くらいの時で、その時はトレーナーをつけて行いました。 この時はトレーナーをつけていませんが、毎年１〜２回やっていたので自分で行いました。 ファスティングの要は”血糖コントロール”と”糖質の量”のバランスです。血糖コントロールは体感も大事ですが、間質液の糖の値がわかるリブレを使ってしっかりチェック。糖質は気持ち多めのドリンクで行っています。（痩せる目的ではないのと、副腎に負担をかけたくなかったので） また同時に糖代謝の円滑な動きのためを主目的としてビタミンとミネラルをしっかり入れます。（通販とかで売っているファスティング酵素ドリンクなどは糖質めちゃ多くて明らかにビタミンミネラル足りないのでおすすめしないよ） さらに糖新生やケトンのための肝臓サポートを行いつつ、筋肉の減少を防ぎたいのでアミノ酸系もしっかり入れます。あと塩。重要です。 しかし、ここで絶対に食物繊維を入れないこと。今からSIBOはびこる菌を撲滅したいのに、食物繊維というエサをあげてしまうと、生き延びちゃうからね…。   SIBO仕様に＋α 基本の・糖質ドリンク・ビタミン、ミネラル・アミノ酸・塩 にプラスして ・除菌ハーブ/夜の寝る前と昼過ぎに１回ずつ・梅肉エキス/日中の間に１〜２回 を摂取。 除菌ハーブはカンジダ除菌用に使うようなものです。私はちょい専門的なメーカーのを使用しました。   我らが梅肉エキス様も抗菌作用を持ちますので、しっかり摂取。ただし口内にい続けると歯のエナメル質が溶けたりするので、しばらくしたら口を濯ぐなどする必要あり。   「菌が死んだときに変な毒素をばら撒いたら嫌だな〜〜〜」と思って吸着のためにクロレラを入れようか悩んだのですが、クロレラも多少繊維質な感じがして、入れるのはやめました。 ファスティング期間は準備食2日、ファスティング5日、そして回復食に１０日間かけました。   肝は回復食 腸の状態を良くするには、回復食が肝心要です。ファスティングでごっそりへった腸内細菌を、お次は総入れ替え作戦ですから。何を摂取して、何を摂取しないのかが超大事。 回復食の基本（肉の食べ始め、糖質の食べ始め）などはここでは言及しませんが、その他で気を付けたことは以下です。   ・回復食の基本は５日間くらいはお肉を食べないのですが、私は7日くらいは食べないように。（腸を傷つけないため）・腸壁の再生のために出汁を入れまくる（本当はグルタミンを入れたいところですが、わたしはグルタミンで脳が興奮してしまうので使用不可）・SIBO反応の強い食材は食べない（菌を増やさないために）・プロバイオティクスを３〜４メーカ、入れる・育菌のためのプレバイオティクスをふんだんに追加・添加物、小麦、乳製品、アルコール、カフェインは完全カット・梅肉エキスは1日１回飲んでおく・発酵食品もあまり食べすぎないように   ですね。これを1ヶ月くらい行いました。 プレバイオティクスは3ヶ月くらい続けて、プロバイオは２ヶ月目から２種類くらいに変えたかな？（曖昧）プロバイオでめちゃくちゃ良かったのは、消化管の細菌のサポートサプリ。私の消化管にはドンピシャでした。 ※長いので使ったサプリは別ページでどうぞ▷SIBO撃退ファスティングの回復職で摂取した腸内細菌関係サプリはこちら   １ヶ月半後くらいにSIBO食材を食べてみると… なんとガス爆発もゴム風船化も起きない〜！と歓喜でした。 玉ねぎが食べられるって最高〜！と思いながら、これを書いている今日も玉ねぎを使ったスパイスカレーを作っております。 ただ！疲れていたり、暴食したり、その他諸々あまりからだによろしくないことをしていると、「あ、なんかSIBOになりそう…」という時があります。（下腹がぽっこりしてくる、べんが細切れになる、ガスが最盛期ほどではないけど多くなってくる） なので、食材は連続して同じものを食べすぎないようには意識しています。あともちのろんで、体力を落とさないようにせっせと心地よい生活を心がけて…いる…はず…（自信なし）   気をつけること！ あくまで、SIBOって自力でこうやって治せるんだな〜程度の参考になればと思うのですが、気を付けたいのは先ほども言ったファスティングの前提条件であること からだの炎症がある程度落ち着いて副腎疲労もほぼ無くなって血糖コントールも自分でできていて緊張気味ではない（アドレナリンが出ていない） にプラスして ・カンジダが酷くない・回復食をやり切る確固たる意志を持つこと です。 カンジダはファスティングと併用して除菌する方法もありますが、カンジダが死ぬ時毒素をこれでもかと撒き散らして、それを吸収した人間がグロッキーになるダイオフ症状などもありますゆえ、カンジダが強い人は安易にSIBO対策〜！とやらないように。 またファスティング中は血糖コントロールをしっかり行えると食べないことが辛くないですが、食べ始められるようになった回復食は食物のおいしさに欲のタガが外れやすい。ここで暴飲暴食はもちろん厳禁のこと、SIBO対策にプラスで行うことをやり続ける意思は結構大事なポイントかと思います。   ということで、今やなんでも食べれらる、SIBOを克服した笹森より。SIBOに悩む方の参考になれば幸いです。       ちなみにリブレは今はセンサーだけで、本体はスマフォのアプリ（無料）でOKですよ。 ･･･

アトピー性皮膚炎が夏に悪化する理由 考えてみると良さそうなことは、「季節・環境の特徴」です。冬と夏ではどのような違いがあるでしょうか？ 最も注目してみると良いのは、「暑さ」ですよね？では、「暑い」とからだはどう反応するのでしょうか？？      からだに起きる現象を細分化して考えてみましょう！   からだが「暑さ」に受ける影響 あまり難しく考えずに気楽に考えてみましょう！暑いとからだは・・・   血流が上がる。 汗をかきやすい。汗についてはこちら 脂肪が燃焼しやすい。   などがあります。では、それぞれ１つ１つ細かく考えていきましょう。   血流が上がるとどうなるの？ 熱を発散させるために血液の血流量が増すということは、「心臓」「腎臓」「自律神経系」に負担が掛かるということです。 また、血管壁は拡張するので、血管の周りの神経が刺激される可能性が高くなります。これにより「ピリピリ、チリチリ」といった感覚が生まれるかもしれません。 その他にも、「エアコンで冷える→外に出て暑くなる」や、「低血糖発作によるアドレナリンの放出」など、急速な血管拡張によって血管内皮細胞からヒスタミン（炎症物質）が放出されることで蕁麻疹のような痒みを引き起こす可能性があります。 チェックのポイントは、血圧や血流が〝変化〟した時に症状が出やすいです。   汗をかくとどうなるの？ 汗をかくと皮膚がふやける（湿る）ことにより、皮膚の知覚神経が刺激され痒みを引き起こします。また、汗と一緒にナトリウムやヒ素などのミネラルやその他老廃物が染み出してきます。   チェックのポイントは、常温の真水でも塗らせば痒くなるのか？塩分などで痒くなるのか？「水分」と「ミネラルその他」、どちらに反応しているのかを確認してみましょう。   脂肪が燃焼する（痩せる）とどうなるの？ 脂肪には脂溶性毒素が溶け込みます。脂溶性毒素の代表格は石油由来の医薬品、水銀（重金属）やダイオキシンなどがあります。特に日本のダイオキシン摂取量は世界一です。 【ダイオキシン汚染状況に関する海外と国内の比較】　     脂肪が燃焼すると、これらの脂溶性毒素が漏れ出してきます。そして、これらは血液に乗って肝臓に運ばれるでしょう。 肝臓で無事に処理され胆汁と共に便で排泄されれば良いのですが、処理しきれない分はそのまま心臓へ運ばれ、全身に散らばります。これを「毒素の再分布」と言います。 チェックポイントは、脂溶性毒素によるものは「ニキビ」のようなプチッとした隆起した湿疹が出ると思います。   痒みや湿疹の種類から状態を予測しましょう 痒みの質はどうですか？ ヒリヒリしている ピリピリ／チリチリする ムズムズする   皮膚の状態はどうなっていますか？ 乾燥している ジュクジュクしている 蕁麻疹のように膨れている ニキビみたいにプチッと隆起している   どんな時に悪化しますか？ 濡れた時 乾燥した時 運動した時 帰宅した時 リラックスした時 就寝時 その他   痒みが出るには「出る理由」が必ずあります。 そんなに難しく考えずに、「いつ？」「どんな時に？」「何をすると？」「どの部位が？」「どうなる？」を細かく記録してみてください。   今すぐ原因が分からなくても、記録をつけていると後からその「記録の中」に答えがきっと見つかります！   菊池 則･･･

※本セミナーは終了しました。   満を持してアトピーのセミナーを行います！ 今回は東京会場でのリアル講座です。オンラインではないのです。   「選べない」をお終いに   アトピーのせいで、 食べたいものが食べられない。会いたい人と会えない。行きたい場所にいけない。着たいお洋服が着れない。「やりたいことが、できない。」 そうやってたくさんの「選択」をアトピーによって左右されてた人生とお別れしませんか。   アトピーを治すことが目的ではありません。 自分の人生を、「自分で選択」するために、アトピーを治すのです。 その力になるのが、本セミナーです。   こんな人におすすめです   ・アトピー性皮膚炎を治したい ・根本的な変化を望む ・今まで色んなことをやってきたけれど、何が正しいのかモヤモヤしている ・からだに何が起きているのかをしっかりと知って、納得したい ・心理的な側面もしっかりと知る必要があると思っている ・具体的な方法を知り、自分で自分のからだをコントロールしていきたい ・子どものアトピーをどうにかしてあげたい   混沌とするアトピーに対する治療法に終止符を   例えば巷のアトピーの本やSNSを見てみましょう。 ステロイドが良い・悪い、高タンパク食が良い、 玄米菜食が良い、油が悪い、油を変えたらいい、糖質制限をしたら治る、ファスティングが良い… でも、からだって何かだけからつくられていますか？ そもそもからだの根本的なしくみはどうなっているのでしょうか？ こころがからだに与える影響を知っていますか？ ATOPIXのセミナーは全てのしくみを点として見ず、繋がった一つとして捉えている内容です。   「からだ」と「こころ」を「あたま」で理解する内容 以下は概要です＾＾ ※予定なので変更する可能性があります。   セミナーの詳細   講座日程：2022年10月30日(日)　　　　　　10時〜18時（6h）(休憩を含む)開催場所：〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台４丁目４−５ 駿河台スピックビル ３階定員：定員に達しだい終了▽MAP   会場は、お茶の水（新御茶ノ水）から徒歩5分のビルです。とても便利な立地です。 お茶の水は、新宿や東京駅からも近いですよ〜！       セミナー申し込み   特典情報   特典１ 〈ATOPIX サプリメント〉120粒×１袋　3,240円相当） ATOPIXが原材料から出来上がりまで品質にこだわり抜いた、人体に必須の栄養であるビタミンCを主としたサプリメントをプレゼント。 ぜひその品質を実感してみてください   特典2 〈からだの仕組みセミナー〉 3,000円相当   治療院と提携して患者様の栄養教育にも使われている、からだのしくみ、栄養の使われ方、また食事の際に気をつける基礎的な内容の『からだのしくみセミナー』に参加いただけます。 セミナーの前後にZOOMにて行います。 （日程はお申し込み後お伝えします）本セミナーを受ける前に観ておくことで理解がより深まります。   心理的側面についてもしっかり講義 アトピーの人たちがどこかで感じている「心理的な原因」についてもしっかりお話します。 また、質疑応答の時間も多く取っています。 和やかな雰囲気の中、しっかりと自分のからだとこころを理解し、人生を変えていきましょう！   自分の人生は自分で「選択」する     私がアトピーで苦しんだ時、色々な情報を漁り、調べ、試してきました。でもどれも満足行くものはなく、治らず、いつも頭の中に「アトピーの肌の私」という言葉が存在していました。 しかし私が素晴らしい治療家・菊池先生とであい、分子栄養学や心理学を学ぶ過程で、今まで集めていた点々とした情報の全てがつながりました。 なぜ、あの「色々な情報」では治らなかったのか。なぜ「私は治ったのか」。それは精神論でも、西洋医学的な分断的理論でもありません。栄養的、心理的な側面のどちらもを捉えていなかったから、です。   分子栄養学視点、心理的アプローチの理論をもって、多くのアトピーの方のカウンセリングもさせていただきました。結果として、多くの人が寛解に繋がりました。   この理論をアトピーで悩む人たちに届けることで、多くの人たの変化のきっかけになればいいと思っています。毎日悩んで、明日の朝はもっとひどくなるんじゃないかと不安で発狂しそうな夜を過ごしている、アトピーの人へ。不安を希望に変えていきませんか？       セミナー申し込み   ご参加をお待ちしております。  ･･･

【アトピー性皮膚炎の視診】※勝手な考察 先ず菊池が見ているところは どの臓器の上に湿疹が出ているか？ どこの臓器の反射区に湿疹が出ているか？ どのような形状の湿疹か？ ですね。 どのような形状の湿疹かは、皮膚科学会のデータベースなども参考にしています。【アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021】 ↓写真は知り合いの治療家さん本人の写真です。 《考察》 パッと見た感覚だと小腸と回盲部、大腸の上に毒素が染み出してきているように感じますね。湿疹の形状は、腸内細菌のディスバイオーシスによる内毒素によって炎症が起こっているように見えます。 ※以前、別の方で急性盲腸になる2〜3ヶ月前から出ていた湿疹に似ています。→オペと抗生物質の点滴で消えていったところから推測すると、悪玉菌優位による内毒素で起こっていたのだろうなと思いました。 検査をしない前提で菊池自身なら食べている物の影響で腸内環境の悪化を疑うので「腸内環境の改善プロトコル」を試します。 ①食事制限 小麦・乳製品・単純糖質・加工食品は悪玉菌が喜ぶのでNGです。和食中心で献立を組むと良いでしょう。   ②SIBO（小腸内細菌の異常増殖）対策 低フォドマップ食を3週間ほど行います。 ③抗菌ハーブ オレガノ・タイム・レモンバームなど ※個人的にはサプリの方が効くから好きです。 ④カンジタ菌対策 （上記を続けながらバイオフィルム対策） バイオフィルムは食物繊維と金属（水銀など）で作られるから食物繊維を溶かせる消化酵素を使うのが鉄則です。 ⑤ダイオフ対策 EDTA含有のサプリメント（病院で処方）や活性炭、クロレラで重金属の暴露（再分布）軽減を期待します。 その他、補助的なものでは亜鉛・システイン・グルタチオンなどで重金属のキレートを意識します。 ※グルタチオンは飲んでもあまり効かないから点滴かグルタチオンの前駆体のシステインの方が良いらしい・・・個人的にはとりあえず亜鉛がオススメです。 ⑥腸粘膜の修復 グルタミンと乳酸菌で腸粘膜のケアをします。 ※グルタミンは自閉症傾向の人（僕とかw）は摂り過ぎると頭が異常興奮するから少量から試した方が良いかも・・・です。 ※※粘膜の炎症の程度やグルタミンの必要量は、総合便検査である程度確認と予測ができます。 これらと併せて 鍼や整体でからだを整えていくとより効果的でしょう。炎症の程度が強ければ高濃度ビタミンC や 酸水素ガスで抗酸化を加速すると治りが速いでしょうね！ 初めにやることは食事の見直し（レコーディング）と血糖値のケアからです。これ無くして次には進めません！！ まずは皆さん、何を食べているのかの確認から始めましょう！ ここを抑えてからようやく腸内環境の改善へ着手できます。 細かくチェックしたい人は 総合便検査 有機酸検査 などで確認すると良いと思います。毛髪ミネラル検査で水銀やアルミなど重金属の蓄積を確認するのも良いでしょう。 〈ナトリウム/カリウム〉や〈カルシウム/マグネシウム〉などのバランスを確認するのも良いでしょう。 ※副腎疲労や甲状腺機能の状態も予測できます。僕は医者ではないので検査ができないので、普段は近所の知り合いの医師にお任せしています。 ･･･

長期にアトピーが続いている人へ。保湿か脱保湿か、糖質は良いか悪いか、の前にやるべきことは『血糖コントロール』です。補食をしてみてください。まずは試しに1.5〜2時間の間に干し芋や剥き栗を1.2片、一口おにぎりを一つ。または、一日中出汁や味噌汁3口くらいを15分間隔で飲んでみてね。#低血糖 — 笹森 香納子【低血糖セミナー】11/27 (@kanoko_sasamori) October 13, 2022   アトピーの人がやること、それはまずは「血糖コントロール」です。 それによって「低血糖」を起こさないことです。 なぜなのか？本日はその理由を３つ、見ていきましょう。   理由① HPA軸機能以上に繋がる   長期の炎症（皮膚、腸内、肝臓等）↓慢性的にコルチゾール分泌 ↓HPA軸機能の低下↓コルチゾール分泌減少↓ 血糖維持機能の低下↓低血糖（副腎疲労も） アトピーはずっと炎症反応をからだが起こしている状態です。 そのため、長期に渡ってコルチゾールを出しっぱなしになる状態になります。すると、HPA軸機能異常になり、からだを最大に治癒すると言っても過言ではないコルチゾールの分泌量が低下します。 低血糖状態はからだにとって最大のストレスと言って過言ではないので、その状態が続けば続くほど、HPA軸機能は疲れていきます。まずはその低血糖状態を無くしてあげること。これが最優先事項なのです。 理由② 痒みが強くなる ヒスタミンを唯一抑制できるのは副腎から出てくるコルチゾール。みなさん知っての通り、ステロイドはこのコルチゾールを化学的に合成したものです。そのくらい強力で体に影響のあるホルモン。 低血糖が起きると、そのコルチゾールは血糖維持に使用。人間のからだで最優先はなんと言っても血糖維持なので、その分ヒスタミンを抑制する方に手が回らない。 結果ヒスタミンの抑制ができないため、体内のヒスタミンが増加し、痒みが強くなります。   理由③ 肝臓が疲れやすくなる 低血糖が起きると、糖新生（タンパク質を糖に変換する働き）を起こしやすい。その糖新生により代謝産物の劇薬・アンモニアが発生、それにより肝臓が頑張って解毒しようとしてくれます。 しかし何度も続けばそれは負担になるのは当然。肝臓のお疲れモードの出来上がり。 また、低血糖が起きるとアドレナリンも分泌されるので、それによって 顆粒球の増加↓活性酸素の発生 につながり、はたまた肝臓への負担になるのですね。 肝臓のお疲れモード（機能低下）はからだ全体の機能の低下、疲労感、免疫低下に繋がります。アトピーというのは肝臓の機能が落ちている人がほとんどで、肝機能をUPさせることが治癒の最大の要と言っても過言ではありません。 なので低血糖により肝臓お疲れモードを起こすたびに、アトピーの治癒とかけ離れていくことが容易に想像できます。   兎にも角にも血糖コントロール 実際に、これだけで、痒みが激減したり、夜眠れるようになったり、赤みが減る方々が多数おられます。 アトピーに長年悩んでいる方は、糖質制限、菜食主義、タンパク質抜き、保湿？脱保湿？よりも、まずいの一番に「血糖コントロール」をしてみてください。 血糖コントロールの方法については明日UPしますね〜！     ————————————————————— 11/27(日)10:00~12:30＼低血糖セミナー開催！／ 低血糖が臓器に与えるダメージや血糖コントロール方法、そして「こころ」と血糖値の関係を症例をもとに作成。初心者から栄養指導者まで対象の目から鱗のセミナーです。 特典セミナーもありますよ〜。 ▽詳細は画像をクリック ※アーカイブあり ————————————————————————–  ･･･

※患部の写真が出ます。 ATOPIXでは、基本的にその方針を ・からだ・心・あたま 全てを統合して考えておりまして、その「からだ」は ・栄養（内部治療）・施術（外部治療） を軸としております。 という小難しいお話を前提に、今回は１週間で劇的変化が起きた菊池先生のクライアントさんがおられましたので、ご紹介。   最初の状態と行なっていたこと 34歳女性 ・経緯自身のアトピーと、双子の赤ちゃんのアトピーが酷いため、治療家の旦那さんが菊池先生に相談。   〈状態〉 △カポジも併発 ①もともとアトピー持ち②昨年（2022年）の6月頃から悪化③悪化の1ヶ月前にコロナに罹患④甲状腺機能の低下(橋本病)の既往歴あり・双子の子ども（3歳）もアトピー持ち・女性、双子ともに全身に発疹   〈自身で行なっていたケア〉 ⑤毎日プロテイン（成分以下）⑥食事は特に気にしていなかった⑦量は多く摂らないようにしていた・ビワの葉をすりつぶしたクリームを塗布・今年の1月から温熱療法（ただし汗がかけない）   ▽プロテイン原材料   状態と経緯とケアからの所見 ※あくまで個人的な見解で、診断ではありません。 ・ベースとして元々肝機能が低下（①）しているところに質的栄養失調によって更に肝機能が低下。 ・元々毒素量が多い（①）ところにプロテイン（⑤）で腸内環境の悪化を余計に招き内毒素が増加。 ・慢性的な炎症と低栄養状態（⑥⑦）によって副腎も甲状腺機能も低下した。 ・TSH・アドレナリン・コルチゾールも足りなくなり、低血糖症が勃発。 ・免疫機能低下（③④⑤⑥⑦）で、菌の増加暴走。悪性菌（カンジダやカポジ（ヘルペス））が暴走。さらにプロテインのミネラル酵母で菌歓喜。 ・春は肝臓以外の臓器器官のATP消費量が増えるから肝臓の質的栄養失調が起こる。そのため解毒能力が低下→この時期に悪化しやすい ※（）の数字は状態とケアと関係していると思われる番号 摂取した栄養素と施術 旦那様が治療家さんなので、菊池先生が治療家として見立てた「からだ」の箇所を毎日施術してもらいました。 栄養素は以下を摂取。 ・VC・亜鉛・スピルリナ・イシクラゲ・Mg・α-リポ酸・消化解毒酵素   消化器のフォロー、肝臓の負担減と解毒サポート、それから抗炎症、抗酸化が急務のため、まずはこのラインナップ。 なんでB群を入れないか、なんででしょう。（突然の質問） 説明は画像をどうぞ。↓ 使用したサプリ   一番質の良いと思うものを。 ①バイオペリン＋VC・亜鉛・スピルリナ・イシクラゲ②リポC＋α③アクアマグ④ASE⑤ミネラル複合体サプリ   １週間後の劇的変化！ 驚くなかれ、これ１週間。 １週間でこれはすごいね〜。 肌に対しては、ビタミンC＋α-リポ酸がいい感じだったのではと。 リポCは血中濃度を維持して飲まれていました。▷VCの血中濃度の保ち方   また双子ちゃんも…   お手手の赤みと、腫れが全然違いますね。指が痛いと、微細運動ができないし、日常が痛いし、本当に大変ですよね。 脚もかなり良くなっているけど、手の方の沈静化が強いですね。この方は上から炎症がひくタイプなのではないかな。   旦那様のフォローあって 菊池先生と旦那様のLINEのやり取りを見せてもらった私ですが、旦那様仕事終わりに双子さんと、妻の方の施術をされており、そのフォロー力も素晴らしい。 女性の方もお子さんいながら、このからだしんどいのに本当に頑張ってきたんでしょうね。思わず私も自分の2ヶ月死にかけた時を思いだして、この方をハグしたい気持ちでした（いらんか）   菊池先生の治療家としての知見の凄さ 施術＋栄養は控えめに言って、最速と言っていいのでは。 本人を遠方で見てないけど、大体当たる菊池先生。その見識で、旦那様へアドバイス。   ▽やりとりの一部をコピーで送ってくれた（菊池先生〜、スクショあるんやで） エスパーKIKUCHI   ATOPIXの理念と方法 実は私はこのやりとりの前から、菊池先生からこの方のお話を聞いていまして（旦那さんに許可済み） ・まずは心のカウンセリングより施術と栄養が優先だね・からだをまず楽にしようと話していました。   私と菊池先生は、クライアントさんに許可をもらって、その情報をやりとりしています。   からだの優先度が高い場合は菊池先生の施術（手技・鍼灸・水素吸入）から。 心の優先度が高い場合はまずわたしのカウンセリングから。 お互い栄養の知識はしっかりあるので、栄養は基本的に二人とも併用。   私のクライアントさんの多くが菊池先生のところに通い、菊池先生の患者さんが私のカウンセリングに来られます。 そうやって、「からだ」「こころ」「あたま」を統合的にアプローチしています。 この想いから、🔗ATOPIXの理念が生まれていますからね。   二人で、最も早く治る方法を考えています。   色んな選択肢を 栄養だけ、心のカウンセリングだけ、施術だけ、ではなく、どれも必要。あると良いよね。絶対じゃないけど、選択肢を狭める必要はない。   そのため、ATOPIXでは、 ATOPIXの理念に賛同してくれる治療家さんの院を紹介させていただいています。   ▽コチラ     最後に   ということで、これは菊池先生から 「かのっちブログ書いてくれない〜？」「頑張った患者さんがいてね〜。経過載せて良いって言ってくれたから」「栄養素の大事さと、施術とさ」「それからATOPIXの考え方（理念）伝えよ〜」 と言われて書かせてもらいました。 改めて！ATOPIXをこれからも二人で創り上げていきます。       私もこれを書きながら、「これはこういう解釈と所見で行ったことで良いですか？」と、症状とアプローチを聞きながら「その意味の答え合わせ」を行い、大変面白く（興味深くという意味で）やらせていただきました。           おまけ 最近Twitterを始めて、一人マニアックなことを呟いている菊池先生です。マニアックすぎね。好きですけど。   ▽Twitter アトピー性皮膚炎からのカポジ発症…知り合いからhelpきて、栄養指導と施術で僅か1週間でここまで回復(^^)✨「結果が全て」の菊池にはめちゃくちゃ嬉しい報告をいただきました！#アトピー性皮膚炎#カポジ#atopix pic.twitter.com/bj382oyprR — きくりんI分子栄養学I中医学 (@kikurin2017) February 25, 2023   ▽きくち針灸院Instagram(院の受付の方（さとみん）も投稿してますよん)           この投稿をInstagramで見る                       きくち針灸院 自由が丘(@kikuchihari)がシェアした投稿  ･･･

「何か１つ」ではなくて、「全部」大事！ アトピー性皮膚炎で悩んで来院される多くの方は、「整体や鍼治療にだけ通っていた。」や「食事療法だけはやったことがある。」や「漢方だけは飲んでいたことがある。」や「栄養療法のクリニックには一時期通った。」と言われます。 そこで、いろんな先生から別々のことを言われ・・・「あれ？どれが本当のことなの？」と迷子になっている人が多いのも事実です。 「どれが正しい」ではなくて、「どれも（それなりに）正しい」と思います。ただし、表現技法が点でバラバラなので患者さんには余計に分かりにくいのかな？と思いました。 そこで菊池は、「各先生が仰っていたことの翻訳をしてあげること。」「点と点を線に結んであげること。」を意識しています。 そうすることで、「何か１つ」ではなく「全部が大事」ということは理解できるようになってくると思います。 その上で、「今の自分には何が必要なのか？を選択できるようになっていこう！」という考えです。 共通認識として大事なこと 現代人は圧倒的に栄養失調＆毒まみれ！？ 日本は毒にまみれている！？ 食パン9製品、菓子パン2製品からグリホサート、1製品からAMPAを検出！？https://earlybirds.ddo.jp/bunseki/report/agr/glyphosate/wheat_bread_1st/index.html 続きの食品汚染やその他についてはまた次回に！･･･

  ステロイドについては、たくさんのご意見、考え方がありますね。私は治し方は生き方だと常々思っておりますので、ステロイドが「良い」か「悪いか」ではなく、どのように治していきたいか、で選んでいけば良いのではないかと思います。   ▷治し方は生き方   脱ステロイドってどんなことが起きるのでしょうか？実は現れる症状には大体同じ順序があります。         脱ステのリバウンド症状 1,火傷のような腫れ上がった皮膚になる ステロイドをやめた大体一週間前後で起きることがあります。皮膚が焼かれているんじゃないかと思うほど、蒸気を出すのではないかというほど、熱を持っています。（炎症）   2,腫れが強くなり、浸出液が出る ステロイドを塗っていた場所が一部のみでも、全身から出ることがあります。部位は関係ないのです。皮膚は最大の臓器ですから。   3,全身の痛み 関節が痛い〜！とかではなく、皮膚全体が衣服のわずかな繊維にも耐えきれないようなチクチクとした痛みがあります。これが若干の痒みを誘発するのがややこしいところ。 私はこれで寝られず、どの繊維と降り方なら耐えられるのかを試行錯誤して、全身シルクに落ち着きました。（でもシルクの織り方で全然違うので、シルクであればいいや〜！ではないのでご注意ください）   4,皮膚の強い乾燥と、大量の落屑（らくせつ※） これはフレーク現象ともいうのですが、とにかく寝ても起きても歩いても、全身から皮膚が落ちていきます。ターンオーバが狂い、正常な皮膚になる前に落ちてしまうと言われますが、わたしの体感としては、毒素をどんどん排出しているという感じ。初期は落屑の色がグレーで、よくなってくると透明に近づいていきていたように思う。個人の感想ですけど。   からだは機能の修復優先冬眠モードへ 脱ステの時は、からだが「突然免疫抑制がなくなった〜！」「炎症治せ〜！」「消炎！」と一大危機ですので、体温調整が落ちたり、動けなくなったりします。自律神経の機能低下とも言われますが、コルチゾールが消炎にとられるがために、体温調節、血糖コントロールが落ちるのと、脳のホルモンバランスも崩れるのでいろんなからだの不調が出るんじゃないかな。 実際よく起きるのが・強い疲労感（副腎疲労末期みたいなね）・寒気・食べられない・鬱っぽいなんですが、低血糖症状そのものですね。 脱ステの時にガッツリタンパク質を食べられる人ってあまり見たことがなくて、多分胃腸の機能も落として、とにかく体の治癒にエネルギー分配を振っているのでしょう。これが修復優先冬眠モード。 治癒に特化したモードになると、他の機能を最小限にしていくのですね。 ということは、この時は、出来るだけ消化に負担のかからない吸収と栄養がいいものを頻回に入れてあげるのが良いかと。ここで「糖質は痒みが増すから」「糖で体が酸化するから」などと糖質制限をすると、後に他の臓器の機能に大打撃がくるので、しっかりと質の良い糖を入れながら、同時に糖を使えるためのビタミンミネラルを入れてケアしていくのが最善かと思います。   脱ステを知る ステロイドを止めることを勧めているわけではありませんが、「脱ステ」と聞くと「何が起きるんだろう。そしてどうしたらいいんだろう」と不安に思う人がいらっしゃいます。 脱ステ時に起きる症状にも順があり、その時にした方がいいこともあります。それを知ることで、何か一歩進めたいと思う人のお役に立てば幸いです。  ･･･

健康オタクのきくち君は、勉強会などで３００を超えるたくさんの血液データを見ていて、ふと思ったことがあります。それは・・・「なんか同じ症状の人って同じようなデータが出ていない？」でした。 初めは単純に、「どの項目」が「どのくらいの数値」になっているのか？の統計を自分の中で集計しまくったんですよね。 そしたら、ある程度傾向が見えてきたというワケです。（もちろん、母数が少ないのでエビデンスにはなりません。）どのような傾向が見られたのかをお伝えしていきますね。 炎症の種類と特徴 まず初めに、炎症には２種類あります。急性炎症と慢性炎症です。 急性炎症は、主に風邪や食中毒などの感染症。それと外傷（ケガ）です。慢性炎症が起こりやすい部位は、「喉と腸、肝臓」です。 炎症に対して一番反応速度が速いのは白血球です。続いて血小板が上がってきます。CRPは少し遅めに上がってくるので、例えば盲腸や急性腹膜炎の時は発症当日には上がってないことが多いと思います。（むしろ３日後以降の方が高い数値が出ると思います。） アトピー性皮膚炎の人に多く見られた特徴とは？ 菊池が『炎症』に関して見ていて「変だな〜」と思ったところは 白血球数 リンパ球 血小板 CRP ALP 特にこの４つです。 白血球 WBC：7,000以上、または4,000以下のどちらかに偏っていました。 アトピー性皮膚炎の人は、皮膚のバリア機能が弱っているのと自分を守る常在菌がたぶん不足していると思われます。（常在菌が多い人は次亜塩素酸水をかけると酢酸の様な匂いがしますが、アトピー性皮膚炎の人はあまり匂いがしない傾向にありました。） そのため、皮膚で黄色ブドウ球菌などによる慢性的な感染症が起きるのかな？ だから白血球数が7,000以上とか高く出るのかなと思っています。逆に4,000を切っていたら白血球を作る体力が無くなってきていそうだから、体力がだいぶ落ちてきているのかな？と気にしています。 リンパ球 リンパ球の絶対数が２，０００／μl以下の人が多かったです。 リンパ球は交感神経優位でも下がります。 一般的にアトピー性皮膚炎は副交感神経優位と言われているので学問上ではリンパ球の％（好中球：リンパ球）が上がると思われていましたが、今の人は交感神経が過緊張なのでアトピー性皮膚炎でもリンパ球が少ない傾向にあると思います。 リンパ球の絶対数２，０００／μl以下だと免疫力がだいぶ低下しているのかな…と思います。 血小板 血小板数が２６以上（２５以上は炎症有りと見ます。） 血小板は炎症をダイレクトに反映するものです。 血小板が上がる機序はコレ「炎症↑」 →「IL-6↑」 →「血小板↑」 常に喉や腸、皮膚で慢性的に炎症を起こしている。その程度を予測するのに一番わかりやすいのが血小板数かと思います。 CRP（C反応性蛋白） CRPが０.１以上（正常範囲は０.３以下ですが通常は０.０１〜０.０２だそうです。） CRPは体内で炎症反応や組織の破壊が起きているときに血中に現れる急性期反応タンパクの一つです。 CRPはマクロファージとT細胞からのIL-6の分泌により、肝臓と脂肪細胞から分泌されます。 細菌やウイルスなどの感染症、肝炎や腸炎、リウマチなどの自己免疫疾患などでCRPは上昇します。 アトピー性皮膚炎の人は、慢性上咽頭炎や腸炎を伴うことが多いのでそれのせいでCRPが高いのかな？と想像しています。 ALP（アルカリフォスファターゼ） ALPが５０以下、または７０以上。（分子栄養学の基準値は６０です。） 肝臓をはじめ、腎臓、骨芽細胞、胎盤、小腸など、広く全身に分布しますが、主に肝臓と骨の炎症で上がると思っておいて良いかと思います。 ALPは、骨芽細胞にも多く存在するため、成長期のお子さんは基準値を大きく上回る３００以上出ることもありますし、胎盤にも多く存在するので、妊娠中もALPは基準値の数倍程度の高値を示すことがありますが、特に問題の無いことがほとんどです。※高値が気になる方はクリニックへ。 炎症が強い人はこんなデータが出るのでは？ WBC：8,000←これ、風邪レベルやん！？リンパ球数：3,500←自力では2,800とかなんだけど、炎症で頑張って増やしていてもこの程度・・・。血小板：２９←どこかで炎症（傷）があると大忙し。CRP：０.５←相当腹腔内（特に肝臓と腸）で炎症があるはず！！ALP：７５←肝臓か胆嚢で炎症が起きていそう・・・。 ※あくまで、きくちの勝手なイメージです。 逆に全部の数値が低かったとしたら？ 数値が低い＝炎症が無い ではありません！炎症を起こす体力も無い のかも知れません・・・。 炎症が強ければ、同然熱感もあるでしょうし、常に体力は削られるので疲れ果てているか、またはアドレナリンで変にテンションが高くなっているかも知れません。 データだけを見て、「炎症が有る／無い」ではなくあくまでご自身の体感と照らし合わせて答え合わせの様にデータは上手に活用しましょう･･･

どんな風に体を治したいか？ わたしは「自分の体に何が起こっているのか」「アトピーの原因は。なぜわたしが。」が知りたかったので そこを知らずに症状だけ見えなくすることに納得できなかったのです。 だから薬を選べなかった。使っていてもずっと納得できなかったのです。 わたしたちは納得して初めて腑に落ちます。 腑に落ちることで安心と安全を感じ、積極性を以てその方向に体が勝手に進んでくれますから「どう治すか？」はとても大事なことなのです。 「とりあえず症状を消す」ことが大事なのか 「なにが体に起きているのかを知って、その原因を突き止めて根本から治したい」のか。 それだけで治し方は大きく変わりますよね。 治し方は生き方です。 あなたが、どんな風に生きるためにどんな体が必要なのか？ どの治し方が良いのかが分からない時良し悪しではなく「あなたはどんな風に生きたいですか？」を考えると自ずと治し方が見えてきますよ。 あとは、「この人を信じる」「この先生と治したい」ですね。 やはりこれもこの人と共に生きると言うことですからやはり生き方になります。 なにが良いか、悪いかだけに囚われているとあまり進展しないことが多いかな、とわたしは思います･･･