アトピーの湿疹がなかなか治らない人の大きな理由の一つは「カンジダ」です。 ※これはカンジダだと思われる方々のお写真   今日はカンジダの基本的な知識をご紹介。   カンジダは腸にも存在する 「カンジダ」と聞くと多くの人が「え？性病の？」と思われるかもしれませんが、カンジダじゃ膣だけではなく、腸にも存在します。（口腔内にも存在しますよ） カンジダは珍しいものではなく、口腔、消化管、皮膚、性器などに存在する常在菌で身体と共に存在します。 免疫や体力がある時、身体の状態が正常な時は大人しくしているのですが、そのバランスが崩れると、勢力をまし、増殖・侵食してきます。   腸カンジダが増えると起きる症状 腸カンジダによって起きる症状は多岐に渡りますが、その中でもカンジダによって起きる代表的な症状はリーキーガットと言われています。   小腸の粘膜上皮細胞間のタイトジャンクションが緩んでしまい、異物が血管内に侵入してしまう状態です。リーキーガットは全身に異物という名の「最近、毒素、未消化のタンパク質」を回していきます。 また「カンジダの代謝産物（アセトアルデヒド）」を肝臓がずっと解毒することになりますので、肝臓ももれなく疲労していきます。 肝臓の機能が落ちるということは、全身の解毒機能も落ちていきますので、身体としてはどんどん疲れていきます。   リーキーガットで起きる症状 リーキーガットはあらゆる不良の根底に存在すると言われています。   ・原因不明の熱・筋肉痛・関節痛・胸やけ・息切れ・吐き気・腹痛・抜け毛・もろい爪・お腹の張り・消化不良・不眠症・記憶力低下・集中力低下・不安感・まとまらない考え・疲労感・下痢・便秘・口臭・神経過敏・食欲低下・ニキビ・じんましん・喘息・アトピー性皮膚炎・クローン病・過敏性腸症候群   カンジダによっても起こる、リーキーガットがどれだけ身体にあらゆる影響を与えるかが分かりますね…     カンジダの人たちの写真       アトピーの人でカンジダの影響を受けていない人はほぼいないんじゃないかと思うくらい、多くの人がカンジダ症です。 ステロイドを長期で使っている人は、十中八九、カンジダの影響が強くなっていると考えて良いでしょう。 なぜならステロイドの薬効は「免疫抑制」です。 免疫が抑制され続ければ、カンジダを「どうどう」と嗜める役割がなくなるので、カンジダとしては「うるさい奴がいないから今のうちに仲間増やして勢力拡大しようぜ」状態です。   ます最初にできる対策 シンプルにこれです。 カンジダを最も増殖させる行為と言っても過言ではないのが、空腹時に砂糖の入った食品を摂取すること、です。朝の起き抜け、夕方の空腹時など、胃腸がある程度空っぽになっているときに摂取する砂糖は、カンジダの餌になりやすい。カンジダの影響を感じている人は、特に朝一番の甘いものは控えるが吉。 — 笹森 香納子 (@kanoko_sasamori) March 31, 2024   このXの投稿を見たカンジダの影響が少し出ていた方が、空腹時の甘いものを一切やめたところ、体調がとてもよくなったとのことです。DMでお礼をお伝えしてくださいました。 カンジダは食生活で大きく変わりますからね。   ということで、ATOPIXとしてのカンジダの話、どんどん続きます。    ･･･

梅雨になると、アトピーが悪化する人、体調が不調になる人、大量不良が悪化する人がよく見られます。なぜ体調不良に陥りやすいのかは、こちらのブログをご覧ください。 🔗梅雨にアトピーがひどくなる理由と対応策 本日は湿度に異様にうるさい笹森さんが、腕をふるって湿度とカビ対策、カビ小話をしていきたいと思います。   いいですか…6月にもなっていないのになんて関係ありません…ドライを…ドライをするのです…除湿をするのです…湿度が高い中にいると、最初は不快なものの、人は慣れていきます…が…死ぬほど疲れます…体はずっと「不快」を感じています…そう…疲れるのです（2回目）…いいですか…ドライを… pic.twitter.com/lO3mwIOQpQ — 笹森 香納子｜教育家【教育×栄養】 (@kanoko_sasamori) May 28, 2024 ちなみに2024年の東京の梅雨入りは6/22だそうです。このブログは6/19に書いていますので、ぜひ梅雨までにいろいろツールを集めてみてくださいね。 梅雨時の体調管理と湿度対策 まずは栄養についてです。もうこれは必須です。梅雨に大体弱りやすい人の特徴はATPがギリギリで生きている人。 梅雨と腎臓と栄養 梅雨に弱りやすい人の多くの特徴は ・低タンパク・ミネラル不足、塩不足・脂質（脂溶性ビタミン）不足 です。 梅雨時期の臓器の特徴は「腎臓が弱りやすい」です。 湿度が高まって、水分代謝に関わる腎臓に負荷が高くなり、ATP不足、腎臓が弱まっている人も少なくなりません。 また、腎臓のATP（体が使うエネルギー）使用率は人体の中で非常〜に高いのです。腎臓は人体の中で3番目にATPを多く使用する臓器なのです。（脳＞心臓＞腎臓） 腎臓を動けるだけのATP、栄養素がなければ水分代謝をしっかりとすること、難しくなりますよね、 それから、低タンパクに人、ミネラル（特にMg不足）の人は水分運搬や調整がうまくできなくなりやすく、体調不良になりやすい傾向にあります。 ですのでATOPIX梅雨アプローチとしては ・EAA（アミノ酸）・Mg（イオン化Mgがおすすめ）・ビタミンB群（肝臓にも腎臓にも必須）・亜鉛（身体のタンパク質作るのに必須）・ビタミンD（腎臓の必要量が多い）・ビタミンC（とEを摂れるならなお良い） がおすすめです。 EAAはアミノ酸摂取として優秀です。しかし、MgとビタミンB群、亜鉛がないと、肝臓などの負担になりやすいので、しっかりと競合する栄養素を摂取していきましょう。 🔗バルクスEAA 私はバルクスのEAAを使っていますが、甘味料（ステビア）が気になる方がおられれば、他のでもいいかと。 除湿対策 カビの最も繁殖しやすい湿度は65%以上、温度は20度から活発に。私は図書館って、最高に過ごしやすい湿度だと思うんですよ。大好き。なぜって↓ 「恒常的に湿度が65％を超えるようになるとカビが発生する確率が高まると言われているので、湿度65％を1つの目安として考えることができます。」 ですので、おすすめは60％以下にすることです。私は45〜55％くらいが好きです。湿度がなければ、暑くてもあまりカビは繁殖しません。適しているのは除湿機。エアコンのドライ機能より、除湿効果が高いので、「家にいて暑い＆湿度が高い時はドライ」「家にいない時や湿度が高すぎる場所の近くには除湿機」などで使い分けています。 私のお家で使っているのはこの二台。   奥：cado（カドー）除菌消臭除湿機 こちらはキャスターが付いているのが地味に見えてとても楽。ちょっと動かしたり、衣服の近くに持っていきたいとか、部屋を動かすときなどに、便利です。 でも一番いいのは「比較的音が静か」ということです。 特にコンプレッサー式の除湿機って、振動音がうるさいのですが、こちらはかなり静かです。私は食事中にコンロの換気扇がついているのも、お風呂入るときに換気扇が付いているのもとてもソワソワして嫌いなのですが、こちらはギリギリ着けながらでも部屋に居ることができます。 🔗cado除菌消臭除湿機   手前：コロナ除湿機 ガンガン移動させて、ちょっと壁にぶつけようが、何時間も連続で稼働させようが、全然壊れないコロナの除湿機。耐久性が素晴らしい。 しかし稼働音はゴウンゴウンとうるさいし、振動もするので、側置きには適しません。納戸、衣装部屋、倉庫、あまり人の出入りが少ない部屋などにおすすめ。（個人の感想） 🔗コロナ除湿機   余談：コンプレッサー式除湿機とデシカント式除湿機の違い コンプレッサー式除湿機 仕組み: 空気を冷却して水分を結露させ、除湿します。 特徴: 高温多湿の環境で効果的。夏場に最適。 消費電力が高めですが、効率も高い。 運転音が大きい。 大型で重い。 低温環境では効率が低下。 デシカント式除湿機 仕組み: 吸湿素材（ゼオライト）が空気中の水分を吸収し、加熱して水分を除去します。 特徴: 低温環境でも効果的。冬場や寒冷地に最適。 消費電力が高め。 比較的静か。 軽量でコンパクト。 低温でも効果的。 コンプレッサー式は夏場や高温多湿の環境に適し、デシカント式は低温環境や冬場に最適です。使用環境に応じて選ぶことが重要です。   除湿グッズ おすすめは「炭八」という、炭。結構界隈では有名なのでは？私は生活クラブのカタログについてきたので数年前に購入。 🔗炭八 針葉樹を用いた炭で、備長炭より２倍の吸湿率があるんだそうな。   カビと湿度に対しては一片も手を抜かない主義のわたしがおすすめするのは、『炭八』。これをお布団の押し入れや冬服保存の箪笥に入れておく。お布団は湿気を吸いやすいし、まして湿度が溜まりやすい。お布団自体がカビてしまうことがある。布団と壁の設置面や床に入れて使っているよ。今日は天日干し。 pic.twitter.com/e9UhzLd4Xl — 笹森 香納子｜教育家【教育×栄養】 (@kanoko_sasamori) July 12, 2023 使っていない服たちを置き続けている時に発生するにおいが消えました。クローゼットは布団を入れている押入れなどは、定期的に換気しましょうね。私は毎日窓を開けると共に開け放しています。 そういえば私のおばあちゃんも、いつもタンスや押し入れをすこしだけ開けていたのですが、あれも空気を流すためだったのでしょう。 とにかく、空気を停滞させてないことが、カビ対策の基本の「き！」です。 空気を流しましょう。   ひば水 こちらも抗菌・殺菌効果がある、ひばからとった蒸留水。 これで拭き掃除、トイレの後にシュシュっとしておくだけで、とっても部屋の気がスッキリします。 後述している、「カビがいない場所は大体気がいい感じがする」というのは間違いないかと。 大体「気が悪い」と言われている場所って、あまり人体によろしくない菌が多いところと磁場が悪い場でしょう。 これは治療家の仲間にもおすすめしまくり、これで院の拭き掃除をしたら院の空気がとても澄んだようで、みなさんに「最高です」とお墨付きをいただきました。 しかも高くないし大容量で、気兼ねなく使える。 🔗青森ひば蒸留水　ひばの源水   アロマオイル アロマオイルには抗菌作用があるオイルが存在します。 ティーツリーオイル 抗菌・抗真菌作用が非常に強く、カビの発生を抑える効果があります。ティートリーオイルは、掃除や空間の消毒にもよく使われます。 ラベンダーオイル抗菌作用があり、カビの予防に役立ちます。さらに、リラックス効果もあるため、空間を爽やかで心地よいものにします。ラベンダーの香りが好きすぎるので、お風呂に入れたり、フランキンセンスを混ぜて香水がわりに使ったり、制汗剤にしたり、どうやら私は鎮静しまくりたいようです。 ユーカリオイル ユーカリオイルも強い抗菌作用を持ち、カビやカビの胞子を抑制します。また、爽やかな香りが特徴で、空間を清潔に保つ効果があります。ユーカリはサプリにもありますね。強力な抗菌効果。 レモングラスオイルレモングラスオイルには抗菌・抗真菌作用があり、カビの成長を抑えるのに効果的です。レモンのようなフレッシュな香りが特徴です。 クローブオイル クローブオイルは非常に強力な抗菌・抗真菌作用を持ち、カビの予防に有効です。クローブのスパイシーな香りが特徴です。私は匂いが苦手です。(笑) あまりにも安価なものではなく、そこそこしっかりとしたブランドのアロマオイルがおすすめです。アロマオイルは水回りを拭いたり、霧吹きにして空気にシュッシュしたり、お風呂に数的入れたり、トイレのタオルや足拭きマットに垂らしておいたり…と多様に使えるので、生活が楽しくなります。   カビと電磁波の関係   ちなみに電磁波の影響が多いところ、帯電している場所は、カビが発生しやすいんですよ。カビ毒というのは、人類の最も避けるべき、そして避け続けてきた毒です。カビの胞子は感染型真菌症以外にもシックハウス症候群、喘息等アレルギー疾患の原因となっています… — 笹森 香納子｜教育家【教育×栄養】 (@kanoko_sasamori) March 30, 2024 カビ対策に、電磁波対策をすることはとても有効です。なぜなら、帯電している場所、電磁波の強い場所というのはカビが発生せしやすいことが知られています。また農法に、イヤシロチを作るというものがあります。 イヤシロチとは日本の伝統的な風水や地相学において、気の流れが良く、健康や運気に恵まれるとされる場所を指すのですが、現代で科学的に言いますと、磁場の安定している場所です。限りなく地磁気（地球の内部から生成される磁場）が安定している場所です。作物が育ちやすく、人間の健康状態にも大きく関係します。 磁場が良いと、人工的な電磁波の影響も受けにくくなります。また、地磁気が悪い場合、人間の神経系に影響を及ぼすと言われています。 カビは磁場が悪いところにも発生しやすく、イヤシロチというのは、ただ「気が良い」という現代では曖昧に取られるものではなく、「地磁気の良いところ」ということです。磁場が良いところ、電磁波の影響が少ないところは所謂「気」が良く、カビも発生しにくいのです。 ということで、電磁波対策、おすすめです。             この投稿をInstagramで見る                       Takanori Soutome(@st_nori06)がシェアした投稿 おすすめはのっしーこと、早乙女さんの電磁波対策ツールです。電磁波測定士でもあり、磁場や電場など全てに馬鹿みたいに詳しいので（言い方）、私のお家とからだの電磁波対策はいつも彼にお願いしています。部屋の構造から見た電磁波の流れについても詳しい。 電磁波対策グッズについてはまたまとめますね〜。 肌の湿度管理 湿度が高くなると皮脂の常在菌バランスも崩れやすい。健康な人はそうでもないですが、アトピーの人はそもそも皮膚の常在菌バランスが崩れている方が多いので、影響を受けやすいのが現状です。 特に気をつけたいのが、お化粧品とその保湿具合です。 アトピーの方々にとって、保湿と脱保湿は分かれるところですが、私は保湿推奨です。ただし、保湿の程度があります。 湿度の高い時期に、保湿しすぎたり、粘度が高いクリーム等で保湿しすぎると、表皮の湿度と温度が高くなりすぎて菌が繁殖しすぎたりします。ですので、春は乾燥しやすいのですが、梅雨はそのままの保湿度でいくと、ニキビや痒みが出ることがありますので、少し保湿度を下げるといいかと思います。 ※黄色ブドウ球菌が多い方、脂漏生皮膚炎（マラセチア属酵母）気味の方は、保湿をしない方が良い場合があります。   漢方 漢方を併用するのも良いです。水分代謝に五苓散なども有名です。水分代謝が弱い人、低気圧に弱い人には良いとされています。 ただし漢方は体質によって、良くも悪くも働くので、専門の方、東洋医学、中医学的な体質に詳しい方にしっかりとアドバイスを聞いて摂取した方が良いかと思います。なぜなら、私自身がよく紹介される漢方を自己判断で飲んだら、悪化したことが多々あったからです。 例えば私は、水分代謝が悪くなく、特にチャポチャポしていない体質のようで、五苓散を飲んでもあまり効果を感じたことがありません。     以上、湿度とカビ対策についてお伝えしました。 梅雨を快適に過ごすために、ぜひ参考にしてみてください。 ATOPIX公式LINEでは、アトピーや栄養についての発信や、心理的なお話、最新の見解などを定期的に発信しています！こちらからぜひご登録ください。 ･･･

ここから、ひらすら悪化します。 この１週間くらいが一番酷い状態でした。 炎症がどんどん強くなり、この状態に体も慣れていないので（そりゃそうだ）、どうしたら良いのか模索する日々。 前回から読みたい場合はこちら▷🔗アトピー治療記⑤ ～ステロイドの逆襲～   顔はどんどん酷くなります。   脱ステで体験した10の異変 1. 消化へのエネルギー分配が低くなる→タンパク質が食べられなくなる 消化にエネルギーを要するからか、全く食べたくない、というか食べられない。 当然です。胃腸も動きが悪い。 ここで「いや、タンパク質が大事なんだ！」と食べると、消化不良になったり、胃腸がもっと悪くなったりと、炎症悪化でしょう。 体の声を素直に聞くことも大事です。 余談ですが、熱が出た時なども、無理して食べるより、食べない方が早く治ったりします。 消化って、エネルギーつかいますからね。   2. 夜間低血糖と痒みにより、ほぼ寝られなくなる ここから、数週間、一晩で寝れているのは良くて2〜3時間くらいです。（浅い眠り） 痒みと痛みで、ほぼ寝られない日が続きます。 あと、掻いたら痛くなる、もっと酷くなる、という恐怖の為、寝ながら体を掻きはじめると起きる、もしくは痒くなると起きるんです。   3. 表皮がなくなる→衣服が着られない アトピーの人はわかると思いますが、まず化繊はとてもじゃないけど痛くて着られない。繊維のチクチクが、針で皮膚を刺されているみたいに痛いんです。特に夜、目をつぶると感覚が敏感になりますから、日中は大丈夫な服でも、寝ている時は痛くて着られないのです。 綿でもダメ、化繊だけれどもなめらかなマイクロファイバーの毛布でつつまれるのはどうかと全裸で試しましたが、肌に張り付いて痛いからダメ。 パンツも、大体デリケート部分は綿ですが、その他の場所って綿か化繊なんですよね。 しかもレースなんかだとそれがチクチクする。 「なんでレースのパンツなんか買ったんだ」と元気な時の可愛らしい考えの自分を呪うという心境に。 ゴムの締め付けも痛い。 全裸で寝てみたらどうかと試したこともありましたが、これはこれで、寝返りするたび、動くたびにシーツ（綿）や掛け布団カバー（綿）が痛いのでだめでした。 最終的に、シルクの下着→シルクのパジャマ→全身シルクで過ごす、になりました。   ▽こちらの🔗シルクふぁみりぃさんの製品に大変助けられました。ちなみに素材はシルクでも、織られ方によって全然肌触りが違うこともわかりました。製品は「マーガレット」の種類のものがおすすめです。   4. 重金属のデトックス（と思われる）→便が緑になる これはもう少し後々ですが、 ミネラルの大量摂取＋体の完全解毒モード＋肝臓が動き出し、胆汁もでるようになったからか、1週間ほど便が緑色になりました。 汚い話ということは承知の上で、大事なことなので書きますが、この緑の便のすごいのが、まるでヘドロ、タール状だということです。便器にこびりつきます。水の流れでは落ちないのです。粘着のしかたが異常なんですね。脂溶性が強い排出物なんだと思います。便器内の水に、油の膜が浮かんでいましたからね。 重金属のデトックスは、細胞や腸内に溜まっている重金属を脂溶性→水溶性→抱合→排出という機序で行われます。 ミネラルだけでなるんかい、というところ仮定でしかないのですが、肝臓が動きだしたのでしょう。重金属のデトックスした人が同じ便がでたそうなので、重金属の便がでたということはあながち間違っていないかと思います。   5. 膣と子宮からのデトックス→おりものがでる   おりものは膣や子宮の排毒や炎症があると捉えていい。老廃物ですから。免疫が高まったり殺菌抗菌作用のあるハーブや漢方を摂ったとき、そういう時にもおりものはでます。逆に体力免疫が落ちて、良くない菌がいる時にもおりものがでるよ。毎日のようにおりものが出てる人は、炎症、菌の感染、免疫低下→ — 笹森 香納子｜教育家【教育×栄養】 (@kanoko_sasamori) February 1, 2024 おりものは、子宮内や膣内の老廃物です。外陰部から液体としてでるのですが、代謝、炎症、物理刺激で分泌されます。 体は完全な解毒&デトックスモードです。 だせるところからなんでも毒素を出そうとするので、おりものもしばらく止まりませんでした。すごいですねー、体って。   6. 目も炎症→目やにで目が開かない 顔の炎症3日目では、目からも炎症したようで、朝、目が開かないという事態が発生しました。 目やにが出過ぎて、固まってしまったんですね。 無理やり開けるとまつ毛が全部抜けそうでしたので、壁を伝いながら洗面所へ行き、ぬるま湯で溶かして事なきことを得ました。   7. 耳の穴の炎症→耳の中から緑の液体がでる（化膿） 耳の傷からバイ菌が入ったと思っていたら、違いました。耳の中の粘膜も炎症を起こしていました。 耳って、小さい器官ですが本当に痛い。 さらに、耳という空洞がなかなかやっかいでして。 体や顔は、体液がでても、外気と自分の体温でどんどん乾燥していくからまだ膿まないのです。 が、耳に限っては、空洞になっているため、湿気が逃げないんです。 その為、細菌が繁殖し放題の様で、炎症した粘膜を温床に化膿していきます。 これが激痛で、夜中「耳が…痛い…うええん」と泣いていました。 どうにもできないので、耳鼻科にいって化膿止めをもらいました。（※当然のようにステロイドを処方されそうになったので、事情を話して、化膿止めにしてもらいました。） ある日、日中に顔を横に向けて、クッションに体を横にしていると、耳が「どろり」と言いまして、何が起こったのかとクッション（バスタオルを引いていた）を見ると、緑の液体が耳から流れ落ちていました。 感想「ゴジラみたい」（ゴジラの体液は緑）   8. 夜間の火事場の馬鹿力治癒モード→シーツは血と汗と体液と落屑（皮膚）まみれ 人間の体と脳は、睡眠中に細胞等を修復します。夜中に細胞が必死に体を治しているんです。 この頃の私の体は危機的なので、普段の100倍くらいの力で体が体を治癒しようとしています。その為代謝がすごい。 同時にエネルギーを死ぬほど使うから、夜間低血糖を起こし、からだはフルモード治癒＝ずっとフル稼働なので、朝が文字通り死ぬほど疲れています。フルマラソンしたあとみたいに、はあはあ言うくらい。低血糖の知識がなかったら、死んでいたかもしれません。 （実際に、低血糖→低体温になりすぎて朝体が動かなかったことがある。妹にバナナを口に突っ込んでもらいました。） その為、毎日、「サウナにはいったんか？」というぐらい、寝ている間に汗をかいていました。朝起きると、布団がぐっしょりぬれているんです。（しっとりレベルじゃない）シーツは、汗はもちろん、表皮がほぼ掻き壊していることによって血と体液が滲み、それはそれは…恐ろしいほどの…体から剥がれ落ちた皮膚（落屑）が… 自分で言うのもあれなのですが、どちらかというと綺麗好き。 体が動かないのですが、朝シーツを見るたびおぞましかったので、布団乾燥機、シーツとパジャマとバスタオルを洗うこと、クイックルにて床の拭き掃除は死ぬ気で毎日やっていました。   9. 神経が過敏に→電子音、電子画面、電磁波が扱えなくなる 体が必死に解毒&代謝をおこない、身体は副交感神経反射として、背側迷走神経モード。「余分な刺激は受け付けません」「その刺激に対して体が処理できません」とのことでした。 テレビ、PC、スピーカー、iPhone等、すべての電子機器の刺激を過敏に感じすぎ、少しの時間しか扱えなくなりました。 特に音が辛かったですね。 これは1ヶ月くらい続きます。   10. 全身が火傷状態→四六時中保冷剤と氷まくらで冷やす 表皮が出来るたびに掻き壊してなくなっていきます。体温が放出し放題。さらに全身炎症を起こしています。 火傷の状態と似ています。外からの火傷に対して、内からの火傷、というイメージです。 体の芯は冷え切っていて、5月にも関わらず、お腹にはずっと湯たんぽを置き、ダウンを着て毛布を被って日中は過ごしていたのですが、皮膚はとても熱くて痛い。そしてこれが服や皮膚の皺で保温されていくると痒みになります。 その為、首には保冷剤を巻き、頭、背中には氷まくらを置いて体を冷やしていました。 また、保冷剤は体の熱で、すぐにほかほかになるので、夜中に3度も4度も交換していました。 妹もバイトから帰ってきたタイミングで、保冷剤を交換してくれていました。ありがたい。       今回は、酷い炎症時に体験した異変を10の項目で紹介しました。 この時は、ただただ「痛い、かゆい、眠い」の毎日でした。 「死んで生まれ変わったほうが楽なのではないか」と思っていましたが、死にたいという気持ちは全く無かったのがよかった。 顔の炎症が一番酷い3日間の当時の記録を貼っておきますね。   〈当時の写真と記録〉 ・5/6→5/7  赤みがひろがっています。   ・5/7→5/8　これが顔は一番酷い時ですね。腫れ、赤身、体液浸出   ・5/8→5/9　目の腫れがほんの少し引いている   ※当時の記録は、知識未熟のため間違った見解を書いていることもあります。   次回は当時の食事内容について、書きますね！  ･･･

感じたことを言葉にすることは、人生を豊かにする。   人の感じたことを聞き「わたしの感じることはなんだろう」と考える時、自分はどんどん明確化する。 感じる、理解する、表現する。この三つは自らの価値を創る。 月に一度、本の感想や意見を共有する場をつくりました。本とこころの研究所による『本の研究会』です。   月に一回、様々なジャンルの本を一冊ピックアップ。   その本の概要、背景などの理解を深めながら、それについてどう感じたか、どう思ったか、こんな疑問が生まれた…などの共有を行います。   自己啓発本は扱いません この会が言わば自己啓発の場。 最初は私（笹森）の考えや理解を伝えながら、皆で話していくスタイルです。   私をはじめとする「どうやって考えて、言語化しているのか」をお互いに知り得、語り合い、楽しみましょう。   本を読もうと思っているけど、なかなか…と言う人にもおすすめです。   読むきっかけになったり、時間をつくる動機になります。   なんのキラキラも必要ない、なんの映えも必要ない、朴訥とした会をつくります。本を通して、こころの理解を深めませんか？   詳細 参加方法は2種類   お茶の水会場 【リアル会場】 ▷場所お茶の水駅 徒歩5分「駿河台スピックビル」or両国 徒歩10分「喫茶ランドリー」   ▷日時開始：2023年1月8日(日)毎第１日曜日15:00~17:00（その後希望者は飲み会へ）   【ZOOM】 ▷日時開始：2023年2月10日(金)毎第2金曜日　20:00~22:00（ZOOM飲み会かオフ会などをしましょうね。）   詳細とお申し込みは、以下のリンクからどうぞ。 ▷「本の研究会」   定員制なので、心に響いたら、今です。 入会の方へは、特典がいくつかあります。 また今後「本とこころの研究所」の“こころのセミナー”へも優先枠、会員価格が生じますので、ぜひご確認ください。     優劣思考のない研究会 SNSが創り出すキラキラとキャピキャピしている世界とは全く別の世界観を思い浮かべてください。 言うなれば、公共の図書館みたいな、そんな素朴さ。 もちろん、私の意見や考え、言葉を聞きたい、対話したい。そんな気持ちも大歓迎。 お待ちしております･･･

からだは『差』が苦手。「すごく寒い」ことより、「突然寒くなった」ことが苦手なんです。気圧も、低気圧に急になることでびっくりします。『差』に対してからだの温度や圧を調整するのにエネルギーが必要だからです。ですので「まだ10月」と言わず、靴下やあったかグッズを使ってしっかり温めてね。 — 笹森 香納子【アトピーセミナー】10/30 (@kanoko_sasamori) October 6, 2022       人類が進化してくる中で、私たちの生きる上での最大のストレスって「外敵」と「自然の環境」だったわけです。 寒けりゃ風邪ひくし、雨ふりゃ風邪ひくし、雪ふりゃ死ぬし、熱けりゃ死ぬんです。 人間の体は一定の体温、内圧でいることが必須で、これを恒常性（ホメオスタシス）…なんて言い方をします。で、この恒常性を保つためにからだで使われるの一つは『内分泌系』です。   恒常性のための臓器 内分泌系の代表的な臓器はご存じ ・甲状腺・副腎（ご存じコルチゾールを出してくれる臓器） などでして（だいぶ省略） 「気温が変わるよ〜〜！」「気圧が変わるよ〜〜！」 の時に自律神経と共に真っ先に働くのもこれらの臓器です。（あと脳ですが、今回は割愛） 体温上げるのに代謝上げなきゃ体内の内圧調整しなきゃ寒さというストレスへのストレス対応しなきゃ の必要なホルモンを分泌してくれるんですね。   タスクが増える、という見方 ということはですよ。 そもそも普段から、このホルモン分泌機能が疲弊している人はどうなるでしょうか？ 日常の生命維持のためのホルモン分泌という業務＋天候に対しての調整の追加の業務 とまるで 仕事のタスクがすでにさばききれていないで疲労困憊なところにさらに「緊急」の仕事を追加される という図が成り立つわけですね。   でも自然環境というのは緊急の仕事なので 優先度は、追加の業務の方が高いこれが体に起こっているわけです。   日常やっとこさ体調維持しているけど緊急のものがきて、日常の業務はそれどころではありませんよ。のパターンです。   体調にどう影響するか アトピーの人は、日常的に血糖コントロールしたり、皮膚や内臓の炎症を抑えているのに使っているホルモン（主にコルチゾール）は気温と気圧などの調整に優先されるので皮膚の炎症が一時的に悪化（したように感じる）   副腎疲労や低血糖など頭痛や慢性疲労が主訴の人たちは気温と気圧などの調整に優先されるので頭痛や慢性疲労が悪化（したように感じる） のですね。   なので、 低気圧のせいでこの体調不良になっているという反面 そもそも日常的に体がストレスに対応し続けて疲労状態 もしくは からだに余力がなくなっている可能性がある ということも考えられますね。     うまく外部委託する じゃあどうするか。 既に低気圧や気温が下がっている渦中であるなら、まずは「体が悪くなった」と不安にならないことです。 「（そもそもの状態はあるけれども）全部低気圧のせいだな」 と思うこと。 なぜなら「体調が悪化した！！！」と思い不安になるだけで、からだに対して追い緊張を強いることになり、ストレス度が高まるからです。 自ら緊張を増やすことをしなくていいよ〜。ということ。   もう一つは、からだ内部で調整している仕事を外部委託してあげましょう。   体温を上げるのを内分泌系任せにせず、靴下、カイロ、湯たんぽ、厚着などをして 「お仕事大変でしょう。わたし、少し貰うからね〜」と まるでできる先輩が救いの手を差し伸べてくれているようにしてあげるのです。   血糖のコントロールをコルチゾールやアドレナリン任せにせず、補食する。 血圧ポンプに必要な下半身を、着圧靴下やスクワットなどでバックアップしてあげる…   などです。 シンプルに、からだが対応しなきゃいけない業務が減るので、その分楽になりやすい。（低気圧の影響を最小限にできやすい）   やることやって、考えすぎないのも大事   季節の変わり目は、気温も気圧も大きく変わりやすいですから、「何が外部委託できるかな」という視点をお忘れなく。 それから、やることやったら「全部低気圧のせい」「低気圧終わったら、また動き出そう」くらいに捉えていてもバチは当たりませんよ。       ※今回は簡単な概要を支えめることを意識した記事にしてみましたコルチゾールがなんの機能を担っていて、甲状腺が何を担っていて、自律神経が低気圧に働くのか。内分泌系って？の詳細は触れません･･･

前回のブログで、【『低血糖症』は血糖値が低いだけじゃない！】と言いましたね。 そこにも挙げましたが、いくつかある低血糖症の種類について、リブレ※のグラフを見ながらそのパターンを詳しく見てきましょう。   理想の型　『ゆるやか』 食事中からゆっくりと緩やかに上昇し、食後30-60分後に最高値になります。(大体自分の平均値から20-40mg/dl上昇する) そして、下がるのも緩やか。 コレが最も理想とされる理想的な血糖値の上昇・下降です。 （平均値は人によって違います。）　   低血糖症の基本の型　「反応性低血糖症」 食事をすると急に上がって、急激に下がる。 （ちなみに食後の眠気は下がる時にくるよ） これは初期に多い、というか、コレが長期に渡ると ・膵臓機能がどんどんと低下し、・インスリン抵抗性が併発したり、・HPA軸機能低下（副腎疲労）になり…といろんな不調を起こしたり、不調に拍車をかけます。 この時点で、早期に対策できると不調への道を止められやすいかと。   クライアントに最も多い「乱降下型低血糖症」 食後の急上昇、その後の急降下があります。 また食事をしていなくてもギザギザと上下を繰り返していますね。 コレは低血糖が起きる！と感じたからだがアドレナリンを使って血糖値を上げるからです。 精神的なストレスからくる自律神経の緊張も背景の一つに存在します。   私の元にくるクライアントさんで最も多いタイプです。   吸収できている？！「無反応性低血糖症」   食事をとってもほとんど上がりません。 背景に様々な要因がありますが、無反応性の人に通じる顕著な症状は ・不安感が強かったり・情緒が安定しなかったり・いつもだるくて・疲労感が強い ですね。 そら、人間の最も必要であるエネルギー源の糖（グルコース）を吸収できていないのですから、疲労感はもちろん不安感がやってきます。 死にかけている時に、楽観的になることってないでしょ。 無反応性は過食症の人にも多い印象です。 無反応性の場合はメンタル（自律神経）も大きく影響します。一般的な補食や栄養療法をしてもあまり効果がないこともありますので、専門家と一緒にやった方が良いです。     耳タコのまとめ 低いだけが「低血糖」じゃないということと、 低血糖はアトピーはもちろん、不調を【加速・助長】させる最大要因の一つでもあります。 早期に対策することをおすすめします。   注意事項 ※リブレ間質液中のブドウ糖（グルコース）を計測する機械です。本当の血糖値とは約15分ほどタイムラグがあるとされています。（リブレの方が遅い） 血糖値と間質液中のグルコース値は高い相関性があるとされています。（リブレ公式より引用） ※追記今回のグラフは一般的に使われるリブレで血糖値を見た際に、その低血糖症の種類がわかるように作成しました。ATOPIXとしての見解です。参考資料としてどうぞ。         ▽低血糖と血糖コントロールに関する記事一覧▽ ・アトピーに「血糖コントロール」が必要な３つの理由・補食をする３つの理由〜アトピー×低血糖症〜・【保存版】基本の血糖コントロール方法           ▽カラフルなインスタ始めました▽             この投稿をInstagramで見る                       ササモリ カノコ(@atopix_knk)がシェアした投稿     ATOPIX公式LINEでは、アトピーや栄養についての発信や、心理的なお話、最新の見解などを定期的に発信しています！こちらからぜひご登録ください。 ･･･

タンパク質は人体に必須です。水を除いた、からだの構成要素の割合が最大のものがタンパク質。     そして栄養療法といえば、まずはプロテイン！みたいな流れもあるのですが、今日はその「プロテイン」について、『まずプロテインはちょっとまった！』のお話をしていきます。   体調不良時の「まずプロテイン」は腸内環境が悪化しやすい。結果・アレルギーが強くなり・睡眠の質が低下・低血糖を起こしやすくなり・肝臓がより悪くなることも多くあるのでご注意ください。体調不良の方は低タンパク状態がとても多いのですが、まずは消化酵素と出汁の摂取からがおススメ。 pic.twitter.com/b0u9RNuNFE— 笹森 香納子 (@kanoko_sasamori) March 9, 2023   プロテインでお腹を壊した人数知れず プロテインは筋トレ人を初め、タンパク質吸収を大変効率的に行えるサプリメントです。 しかし多くの栄養療法を始める人、アトピーを治したい人たちが陥りやすい状態があります。   それは 腸内環境が悪化する です。 プロテインは消化吸収にほどほどの体調、そしてほどほど以上の胃腸機能が必要です。 上手く使わないと、良かれと思って飲んだプロテインが、反対に体調を悪い方向に持っていくことがあります。   プロテインを飲まない方がいい人 無理に飲んで、カンジダが悪化した人、下痢した人、お腹がガスっぽくなっている人、多いのですよ〜。 飲まないことを勧める人たちは以下です。 ▽この症状の人・SIBOが強い・リーキーガット・遅延性アレルギー持ち・低タンパク・ピロリ菌保持者・カンジダ   ▽この状態の人・過緊張気味の人・そもそも食事が摂れない人・低血糖を起こしまくっている人・HPA軸機能低下（副腎疲労）が強い人     その理由   勘のいい人はご察しかと思いますが、基本的にあらゆる理由で 「胃腸能力が落ちている人」 は一番にプロテインを始めるのはやめた方が無難です。   SIBOがあればリーキガットになっていることが多く、ピロリがいればカンジダも多い傾向にあります。 低タンパクの人はそもそもタンパク質を消化するための胃酸と消化酵素が少ないですし、低血糖、HPA軸機能低下、過緊張の人も胃酸のでが悪かったり胃腸の蠕動運動が低下しています。   親戚がプロテインを飲んだら下痢をしたと言っていました。 下痢はわかりやすい消化不良時の症状ですね。 彼女は低血糖、低タンパク、鉄欠乏気味ですから、そりゃそうだと納得。   まずプロテインではなく、まず「〇〇」   先ほどの飲まない方がいい人リストに入っている方々は、まずプロテインではなく、まず 消化酵素 を摂るのが第一ステップです。   まずは日常生活のなかで食べているものをしっかりと消化吸収できることが先決です。 未消化にならないようにするのが一番大事。     Enzymedica, ダイジェストベーシック（Digest Basic）、必須酵素配合、90粒 posted with iHerblet By Enzymedica（エンザイメディカ） iHerbで購入     iHerbではここあたり。１粒であまり便やお腹の感覚が変わらない場合、2〜３粒飲むと変化が出る人もいます。   私が使用しているのはASE Lightです。こちらは消化酵素ともう一つ解毒もサポートしてくれるサプリ。 ということで、肝臓のサポートも一緒にしてくれることを目的として摂取しています。     大変優秀。     胃酸の補助として塩酸ベタインもおすすでもですが、胃の粘膜が弱っている人は、胃痛を起こすことがありますのでご注意ください。     Source Naturals, ベタインHCI、650mg、180粒 posted with iHerblet By Source Naturals（ソースナチュラルズ） iHerbで購入     ピロリがいると、胃酸分泌ができませんし、過緊張や低血糖をガンガン起こしていても胃酸は出にくいですよ。           ということで、まずプロテイン…ではなく、まず消化酵素でいきましょう。   腸内環境が悪化すると、コルチゾールが使われるわ、炎症は起きやすくなるわ、免疫が狂うわ、肝臓が疲れれるわ…と百害あって一利なしです。   そしてもちろん、消化酵素前に、まず「低血糖ケア」ですからね！    ･･･

  2025年度・治療家のためのアトピーセミナーの募集を開始しました。     この講座はドマニアックかつ包括的です。 アトピーに対して ・分子栄養学的・心理的アプローチ（発達心理学・深層心理学・ユング心理学）・神経系（自律神経、ポリヴェーガル理論）・内科疾患に向き合う治療マインド・筋骨格、神経系、頭蓋仙骨、中医学などを統合した施術方法 を統合して考える、今までに無いセミナーです。   アトピーに特化していますが、どの「内科疾患」にも通じる内容です。なぜなら、身体に起こる不良は、総じて「栄養的、筋骨格的なからだのアンバランス」と「心理的なストレス（課題）の影響」を起点としているからです。 また治療していく上では、患者さんが「意識して治療に臨む」ことが必須で、治療家は患者の意識に訴えられるようにする理解とテクニックが必要です。   本セミナーの内容 月一回、1年通年の全12回講座です。 詳細は以下からご覧ください。 ▷『治療家のためのアトピーセミナ』 カリキュラムの一部をご紹介します。   ご覧の通り、座学は分子栄養学、自律神経、心理学と系統的に行っていきます。全てが連動しているので、その連動した思考方法を獲得できるように講座を構成しています。 実技では、内科疾患への手技、また東洋医学、中医学的な人体の見方を学びます。 何かだけを、簡単なハウツーでわかる講座ではなく、知識を基に患者に対して自分で考え方を構築していくことができる（思考する）講座になっています。 簡単なハウツーではありません。しかしこの１２回を学ぶことで、思考の仕方、そしてアトピーにはじまり様々な患者さんに対しての対応力を得られる内容です。   プレセミナーのお申し込みはこちら   講座生の感想の一部 島津偉匡 整体院 katana-カハナ代表日本妊活協会認定 子宝整体師理学療法士 　1.講座のご感想をお書きください。 アトピーだけでなく、「人」というものをどう見ていくか。 ここを大切にされていてアトピーの方だけでなく、全ての患者さん、家族や職場などを含めた全ての人間関係、そして何より自分のとの対話にいかせる内容でした。 僕自身は「自分のアトピーに向き合う」と決めて講座に参加しましたが、アトピーという表現の裏に隠されていたコンプレックスが少しずつ表に出てきて人として変化していることを実感しています。 また講師の先生方がかなりアットホームでとても良い場づくりをされていて、講義内容含めて本当に受講してよかったと心から思います。 2.一番記憶に残ったこと（自身の変化・講座内容・受講生同士の関わり合いなどから）を教えてください。 やはり自分自身の変化です。 アトピーの変化もそうですが、今までの自分では触れてこない心理の部分にも興味が興味が出てきたことは大きな変化だと感じています。 それにより物事の考え方や捉え方、自分や人との向き合い方が変わり、1人の人として成長したように思います。 また「理不尽の英才教育」という言葉は印象に残っています。 ”理不尽”と聞くとネガティブな印象になりがちですが、いつまでも引きずっていては豊かな人生を歩ことはできてません。 むしろそのことが自分に与えてくれるものは何なのか。もっと言えば自分には必要なことだったという意味を見つけることができれば物の見方は大きく変わると感じることができました。 他にも「身体は常に正しい」などまだまだありますが、1番なのでこの辺で。   3.ご自身の変化を教えて教えてください。ない場合は、「自分」と「セミナー」に何が必要であったかを教えてください。 アトピーの変化もそうですが、今までの自分では触れてこない心理の部分にも興味が興味が出てきたことは大きな変化だと感じています。 それにより物事の考え方や捉え方、自分や人との向き合い方が変わり、1人の人として成長したように思います。   西尾 まさのり 合同会社ニシオ　代表朝霞の小さな整骨院 院長柔道整復師 鍼灸師   1.講座のご感想をお書きください。 とても良い意味で今までの技術系の講座の中では異質の講座でした。上記の回答にも挙げた、決まったやり方を教わるということがほぼ無いということです。ですが、これが正しい講座のやり方なのだと思います。臨床において決まった答えの中でやれることでは限界がすぐに来てしまうので、そのやり方から自分で作り上げていくというのはとてもレベルが高い講座設計だと感じました。逆に知識や経験が浅い方にはお勧めしません（笑）追いつくために相当なインプット、と実践が出来るならものすごい成長を遂げる環境です。 2.一番記憶に残ったこと（自身の変化・講座内容・受講生同士の関わり合いなどから）を教えてください。 アトピー治療に対するハードルが下がったことです。治療を簡単に捉えたわけではなく、講師のお二人でさえいまだに相当なインプットをして、今の成果を出せているので、私であればすぐに成果出せないのは当然でやるしかない！という認識になれたことです。講師や受講生自身のアトピーの経験も聞けたことでより身近に、治療や生活習慣で改善していけるということが実感できました。 講座の内容では、アトピーの原因と考えられる体の異常を具体的に分類できることとその方法やポリヴェーガル理論を学べたことです。 受講生にもとても恵まれたと感じます。所属や地域や立場、普段の治療法が違う面々でしたが、とても良い刺激になり、励みになりました。講師のお二人の人柄が良いので、そのおかげでご縁にあやかれました。 3.ご自身の変化を教えて教えてください。ない場合は、「自分」と「セミナー」に何が必要であったかを教えてください。 こころについての知識が深まったことで、自分や他人の感情に対して背景まで考えられる思考回路ができたことです。       基本的に、フォローがしっかりとできるよう、対話して講座を進められるように少人数開催です。     【こころの構造（心理学・ポリヴェーガル理論）】 心理系の理解が苦手な人の多くは「ふわっ」としているからです。当講座は、心理とは何か、こころの構造とは何か？をとことん論理的に行います。   心理と身体を繋ぐ神経「自律神経」についての理論”ポリヴェーガル理論”についても学びます。 心理学の特徴は「正しい」ではなく 「今の自分に合うか」です。どの解釈や知識が正しいのか、一番なのか、ではないのです。     分子栄養学 分子栄養学は、菊池も笹森も精通しています。ですので、どちらも講師を担当。私笹森は「わかりやすさ」「専門性」を徹底し、菊池は「超マニアック」「大量の臨床経験」で話します。 △問診から施術までのプロトコルとその理論   こちらはその人の「からだの状態（筋骨格系と分子栄養学的）」と「メッセージ等で送られてくる文章から見た神経系と心理的な背景」から見る「心理状態とそれによる症状」を考察した回です。 いかに情報から知識をつかって考察・思考できるかを徹底的に行います。 実技 患者さんへの触れ方から始まり、内科疾患への施術を行います。     △縦隔へのアプローチ 症状に対する反射点・反応点の検査の仕方、その施術も行います。中医学をベースとしているので、検査のバリエーションが豊富です。   プレセミナーのお申し込みはこちら   プレセミナーのご案内 本講座が気になる方は、プレセミナーにお越しください。 本講座の定員は、8名です。施術技術をしっかり学ぶこと、フォローセミナーを行う際も、細部まで質問をしたり実技の感覚をとことん掴むことができるように、この定員数に設定しています。 本講座のお申し込みが定員に達し次第、プレセミナーの開催は終了します。 お申し込みが多数の場合、面接によって受講者を決定させていただきます。 できるだけお早い日時のお申し込みをお待ちいております。（本講座にそのままお申し込みも可能です。） 【プレセミナー日程】・9/30(月)・10/18(金)・11/8(金)・11/18(月) 徹底的に根元を学ぶ 表層だけではなく、根元的な知識と技術を徹底的に学びましょう！ そして、1年を通して学び続ける仲間と、深い絆を築き上げていきましょう。   皆様とお会いできるを楽しみにしております。   本セミナーお申し込みはこちらか･･･

こんにちは。 ささもりかのこです。今日は栄養ではなく、ATOPIXオンラインストアで9月新発売のNEWサプリのご紹介と、その工場見学の報告です。   今回のサプリ 今回のサプリの名前は「スリムフォーカス」 これは限定の大容量。（売り切れました） 含有する栄養素は以下▽▽ ・シネトロール・ビタミンD・ビタミンA・L-カルニチン・ビタミンE・α-リポ酸・酸化処理ルチン・アスタキサンチン わかる人にはわかると思いますが、栄養素の特性は「脂質代謝物質、脂溶性ビタミン、抗酸化物質」 です。   ATOPIXサプリ製造工場へ   毎度新しいサプリができる度に、工場に見に行って、状態の把握やサプリの原料や形状（タブレットだったり、顆粒だったり）によって異なる製造工程を確認させてもらいます。 その際にどんなことが注意点で挙がって、それに対してどのように製造してくれているのかもしっかり聞いています。 今回もその目的で、行ってきました。 いきますよー   まず、当然と言えば、当然なのですが、衛生管理の厳重さが尋常じゃない。 今回で工場内に見学させていただくのは3回目なので、私たちもの慣れたものですが、それにしてもやはり「ここでもほこり取りますか」「さっきエアーシャワーしたのに、20mくらい歩いたらまたその間についたかもしれない埃のためのエアーシャワーですか」という感じで、とにかく外部のものを工場内に入れない仕組みがすごいのです。 全身にコロコロ（粘着テープ）を何度したか。   で、こういう風貌になります。 こんな経験、なかなかないですから静かにしていますが、テンションは高めの私と菊池先生。   今回の見学は   リポC＋αの時は、撹拌された粉を打錠している工程を見学させていただきました。 今回のスリムフォーカスは水に溶けやすい「顆粒タイプ」なので、顆粒化されたサプリを袋に一包一包詰める工程を見学させてもらいました。     スリムフォーカスの味は、まるでグレープフルーツなのですが、その影響かここら周囲は南国フルーツのような香りに包まれていました。味を決めているのはシネトロールなのですが、これが柑橘由来なんです！     さほど大きな部屋ではないので、普通にしていたら5分で終了しそうですが、工場大好き、製造過程大好きの私（菊池先生は若干付き合ってくれていたかもしれない。すみません(笑)）にかかれば、ここで40分過ごすなど朝飯前。 担当の方が、１聞いたら１０答えてくださる方なので、本当に話が面白く、気づけば長い時間が経っていました。 部屋から出て満足感に浸っていたら、一緒にいてくれていた原料会社の担当さんから「5分で終わりそうな部屋で、一体何を聞いていたんですか。すごいねえ」と言われました。     私は、小学生の頃、社会科見学でクラス全員で電車移動の時に、駅構内のうどん店のうどん打ちの工程に目を奪われて、一人集団に置いていかれた（自業自得）人間です。（その後先生が呆れた顔で迎えに来てくれた。）   袋に穴がないかも厳重にチェック 顆粒タイプのスリムフォーカスは、今回はこの形↑で箱詰めされます。   面白かったのは、袋に穴が空いてないか、水の中に入れて減圧してチェックする工程。 水の中で減圧すると、中の袋の空気が膨らむので、もしも袋に穴が空いていたら空気の泡が水に出る。そのチェックを実際に見せてもらいました。（動画は説明中のシーン）     1時間に1回、大量にできる中からランダムに何包か取って、チェックするとのこと。 今回の１ロット製造での工場の稼働は、約丸1日と半日だそうだから、結構な頻度でチェックしてくれていることになりますね。私たち一般人にはない発想とチェック項目なので、感嘆…。 その他、様々なチェックを教えてきただきました。 ・顆粒は1時間おきに粒の大きさを人間の目でチェック（機械より職人の方がまだ正確らしい）・顆粒の大きさを決めるのに、試作を何度も重ねる・顆粒の大きさに応じて、包に詰める空気量の調節・包を詰める箱に応じて、空気量を調節・重量チェック（0.5gとかの単位で）・人間の目視でのチェック・人力での袋の強度チェック こんなの序の口ですよ、という感じでしょうね。 製造工場からしたら当たり前のことかもしれません。 でも、私たちからすると、そこまで自社規定を作って製品の品質管理を徹底してくださっていることに頭が下がります。 サプリ担当の方へ質問タイム   ATOPIXで製造、販売しているサプリは同じ方がずっと担当してくださいっているのですが、いつも本当に真摯に対応してくださいます。 工場見学が終了したあとは、質疑応答タイム。 これがなかなか面白くて、「水」の話が出ました。     菊池先生(以下「菊」)「顆粒タイプにするのって、粉末のサプリ原料に、水と接着するための添加物（植物由来）をふりかけて、空気で攪拌して作るんですよね」 私「そうやって顆粒にするんですね」 菊「そのふりかける『水』は水道水ですか？」 担当のO氏「いえ、水道水ではなく、この工場の、近くの川の伏流水を使用しています。」 私「伏流水ですと…？」     みなさん、知っていますか。伏流水というのはですね、地下水とも言えるんですが、井戸水と呼ばれるものより綺麗なのです。 河の水の表面ではなく、中〜下を流れる水で、その水が川底の砂利層により自然に浄化されたものを伏流水というのです。 もちろん、伏流水をそのままサプリに使うのではなく、さらに濾過して使うそうですが…   O氏「国の規定で、濾過する浄化フィルターは半年に一回の交換なんですね。しかし、その業者が来ると『フィルター、全然汚れていないですね』と言われるほど、水が綺麗なんです」 私「じゃあ、半年でフィルター交換、もったいないですね」（溢れ出る関西の血） O氏「ははは…（苦笑い）規定なので、フィルターが汚れていないから、まだ使う…とかはできないんです」 菊「そりゃそうだ」   …ということで、スリムフォーカスはものすごく綺麗な水使って顆粒にしてくれています。東京の水は、濾過して浄水して、濾過して、浄水して、と何度も使われているのですが、ATOPIXのサプリ、スリムフォーカスに使われるお水は自然からいただく誰も使用していない（使いまわされていない）お水。 分子栄養学や、農業を学んでいるものとしては、水の状態がいいことの素晴らしさに鼻血もんです。 O氏からは「いろいろなサプリメントの依頼の方が来られますが、水について、水質やその水の状態を気にする方、そして喜ぶ方はあまりいません」 と、褒められました。いや、マニアックな話に付き合わされて疲れた一言だったのかもしれませんが。(笑)     詰めたてほやほやのサプリ   その後は、詰めたてほやほやのスリムフォーカスを全員で飲みながら、他のサプリメント談義で盛り上がりました。 原材料メーカーで、まるで我らのお父さんのような立ち位置のGさんが、「聞きたいこと、全部聞いておきなよ」と言ってくれたので、スリムフォーカスに限らず、様々なサプリの話について質問したり、話し合ったりしました。 「ちょっと前にあった、ステロイド混入のお茶について、どう思います？」 なんて話も。（盛り上がった）   新発売・スリムフォーカス   名前からすると、ダイエット用サプリですが、すでにこの製品を手に取った、きくち鍼灸院の患者さんは… 「これ、ダイエットサプリと言っているけど、普通に脂溶性ビタミン多いし、代謝系にめっちゃ必要な栄養素じゃないですか？」 と言われたそうです。そ、その通りです。 （きくち針灸院に通っている人は、菊池先生の影響かマニアックになっている人ばかりなので、とても知識がある）     最初に記した、栄養素をみなさんぜひ調べてください。 「これは、痒い所に届く栄養素群を入れているな…？」 と思うはずです。 発売は9月頭。ATOPIX ONLINE STOREにて。   お楽しみに！   最後に ATOPIXサプリを作ってくださっている工場は、本当に社員の方々皆様が丁寧だし、専門家としての意識が高く、誰に何を聞いても的確に答えてくださいます。 場所は山と河の近くで、大自然に囲まれて、社員の福利厚生も良い。製品の安全性に欠ける想いも熱い。理念がしっかりされているのでしょう。 こうやって、場所はもちろん、働いている方々の状態がいい。それはその工場の気が良いことに繋がり、即ち、そこで作る製品の気（＝質）の状態も良くなることに繋がります。 誰が、どこで、どういう想いで作っているかというのは、とても大事です。気の流れで植物の生育が変わるよう、製品の質も大きく左右されるのです。 一流の外資のホテルって、風水とか、気の流れとか、そういうものをしっかり計算して建てて運営しているんですよ。 その場が与える人体への影響は計り知れません。 そう意味でも、こだわっている、ATOPIXサプリです。 （ちなみに毎度アルミ包装にしているのは、”電磁波対策”も兼ねています。）     ･･･

皮膚炎の出ている形と部位に注意して見よう 皮疹は湿疹病変 急性病変：紅斑、湿潤性紅斑、丘疹、漿液性丘疹、鱗屑、 痂皮慢性病変：浸潤性紅斑、苔癬化病変、痒疹、鱗屑、痂皮　など 皮疹の出ている部位からの考察顔から首、デコルテまで全体に及ぶ紅斑は主に鬱血（瘀血）が多いです。首に限局する紅斑は広頚筋や胸鎖乳突筋、斜角筋の緊張が強い傾向にあります。その原因は言いたいことを我慢している「精神的抑圧」からくる「交感神経の過緊張」が多いように思えます。 鎖骨周りに出る紅斑は主に副腎疲労・低血糖発作で悪化することが多いです。また、左鎖骨上窩はリンパの影響をモロに受ける部位の１つです。 ではもう１度、写真を見てみましょう。この方の場合は、鎖骨周りに紅班が出ていますね。また、顔全体や首には広範囲の紅班が出ていませんので、鬱血やリンパ管の問題は薄そうです。一番可能性の高いのは「副腎疲労・低血糖症」でしょう。 病態把握の仕方 首に出るアトピーの原因の多くは、①「鬱血」、②「リンパ管・リンパ球の問題」、③「副腎疲労・低血糖症」です。どれが原因か分からなければ、ひとつひとつ試しに対処してみましょう。 ①鬱血何かしらの理由により血行不良が原因で血液が溜まることで、老廃物や炎症物質が蓄積します。なので、対処方法は血流を変えてみる！揉みほぐしたり、氷で冷やしたり、温めたりしてみましょう。コレで変わるなら「鬱血だったね」ってことです。 ②リンパリンパの異常が原因なら、大きい傷口や化膿しているところがあったり、頚部リンパや肘周り、鼠蹊部や膝裏のリンパ節も晴れていることが多いですので、触ってコリコリと腫れてないかチェックしてみましょう。 ③副腎疲労・低血糖症副腎疲労＝慢性炎症で自分の副腎がコルチゾールを出し尽くしへばった状態だと思ってください。そして不思議なことに鎖骨下には「兪府」という副腎（腎系）のツボがあります。なぜか分からないのですが、ガッツリ低血糖発作を起こすと写真のような状態になります。何度もなっていたのでほぼ間違いない！と思います。 《まとめ》・リンパ節が腫れてないかチェックする・顔や首が凝ってないか揉んでみる・低血糖症の症状が無いか気にしてみる ※全部併発している人もいるから要注意!･･･