アトピーが治りにくい人に共通する身体の特徴｜梅雨・湿度・腎臓の関係を徹底解説 こんにちは、笹森香納子です。 今回は、アトピーの人によく見られる身体の特徴について、治療家の菊池先生にお話を伺いました。実際に施術を通して感じた傾向や、季節ごとの体調の変化、内臓や筋肉との関係を解説していきます。   アトピー体質の人に多い4つのパターン アトピーの方の身体には、共通する特徴がいくつか見られます。菊池先生によると、大きく分けて4つのパターンがあり、今回はそのうちの1つを詳しく紹介します。   梅雨時期に悪化しやすい理由：心臓・腎臓・循環器系の負担 湿度の高い季節は、心臓・腎臓・循環器系に負担がかかりやすくなります。特に梅雨の時期、アトピーが悪化する人は多く、むくみや倦怠感を感じることも。心臓の位置が下がり、それに引っ張られて左側の首や肩が硬くなる傾向があります。 左右を比べたときに、左の後頭下筋・斜角筋・肩甲下筋などが張っている場合、心臓や循環の負担が疑われます。このような緊張は、アトピーの炎症やかゆみを悪化させる一因になることもあります。   腎臓が弱ると関節に湿疹が出やすくなる   腎臓は体内の水分を調整する臓器。ここが疲れると、関節のむくみや炎症が起こりやすくなります。その結果、肘・膝・手首・足首などに湿疹が出ることが多いのです。 また、腎臓が下がって動きにくくなると、腰の筋肉が押されるように硬くなります。筋肉のコリだと思っていたら、実はその奥の腎臓が疲れているというケースも少なくありません。   お腹の硬さと湿気の関係 梅雨の湿気は、お腹の中のカンジダ菌（真菌）を活性化させます。特に、へその左側を押すと「ゴリゴリと硬い」人が多いのが特徴です。この部分が硬いと腸がむくみ、消化吸収が悪くなり、アトピーが悪化することがあります。 湿気の季節に顔や目の周り、首、肘、膝の裏などに湿疹が出る人は、腸と腎臓の水分代謝の低下を疑いましょう。   耳・首まわりの腫れとリンパの詰まり アトピーの方の多くに見られるのが、耳や首のリンパの腫れです。耳だれが出たり、耳の下が痒くなったりする人も多いですね。 耳の下には顎下腺・舌下腺・扁桃腺といった免疫の関所があり、ここが詰まるとリンパの流れが悪化。顎の下に“デラウェアの粒”のような小さなリンパの腫れが見られることもあります。 これは、免疫の反応や夜間低血糖、自律神経の緊張が関係している場合もあります。特に耳まわりの硬さや頭皮の締め付け感がある人は、神経の緊張を緩めることが大切です。   左側の首リンパが特に影響を受けやすい 左鎖骨の下には、全身のリンパが心臓に戻る“出口”があります。そのため、左側の首や鎖骨下が張りやすく、湿度や循環の影響を受けやすいのです。梅雨の時期に左腕のしびれや違和感を感じる人も、このリンパの滞りが関係している可能性があります。   まとめ：梅雨時期は「循環」と「水分代謝」を意識して 梅雨は、心臓・腎臓・循環器系に負担がかかる季節。その影響で、左半身に湿疹が出やすくなります。また、水分代謝の低下により関節がむくみ、肘・膝裏・手首・足首にも湿疹が出ることがあります。 対策としては、以下のポイントを意識してみましょう。 関節をよく動かす軽い運動を取り入れる 腎臓をサポートする栄養素を積極的に摂る アルギニン、シトルリン、マグネシウムを意識する 湿気の多い日は冷たい飲み物を控え、温かいスープなどで代謝を上げる 体の内側から循環を整えることで、アトピー体質の改善にもつながります。ぜひ、日々のケアに取り入れてみてください。       ▽動画で見たい方はこちら！ 🔗https://youtu.be/Pv94rJA47-s?si=dg6Oy9rROrvp1iv_   ▽公式LINEでは、限定の食事の基本資料を配布中です♩ LINEで登録する        ･･･

目の周りに出る赤み、湿疹、いやですよね。 アトピーは見た目にわかる場所に出ると、死ぬほど気分が落ち込みます。 顔だけには出ないでくれ…と何度願ったか。 さて、目の周りの腫れや炎症が、喉や鼻の炎症に関連している場合があります。 上咽頭や副鼻腔などの炎症が目の周囲の組織に影響を与えるためです。 ※これは2020年頃の笹森さん それはこのように、眉間を含めて、目の周りをぐるっと一周するように赤く出るのです。まるで蝶のような形ですね。 頬の高い位置にも発疹が出やすいですね。 原因は上咽頭炎と副鼻腔炎 目の周りから眉間にかけて出るアトピー、皮膚の炎症の多くが、副鼻腔炎や上咽頭炎からきていると言ってよいです。 喉、鼻の中の粘膜が炎症を起こしている。 なぜ上咽頭炎や副鼻腔炎で目周りに炎症が出るのでしょうか？   副鼻腔炎（ふくびくうえん）とは 副鼻腔炎とは、副鼻腔と呼ばれる鼻の周囲にある空洞（副鼻腔）が炎症を起こす状態のことを指します。副鼻腔は、鼻の奥にあり、通常は空気で満たされているのですが、炎症が起きると粘液がたまり、細菌やウイルスが繁殖しやすくなります。 副鼻腔は目の周りに位置しているため、副鼻腔炎が発生すると、目の周りに痛みや腫れを引き起こすことがあります。この炎症が広がると、眼の痛み、視覚の変化、まぶたの腫れなどの症状が現れることがあります。   （こちらの🔗大泉学園耳鼻咽喉科様からお借りしました）   図を見ておわかりのように、額、目周り、頬を中心に炎症していきます。   上咽頭炎とは   咽頭とは鼻の奥の部分で、喉の上部に位置する部分です。 その部位の上位が炎症を起こす状態のことを上咽頭炎といいます。 上咽頭は、鼻腔と咽頭の間に位置し、空気の通り道でして、繋がっておりますので、上咽頭炎は副鼻腔まで広がることがあります。   鼻と目と喉は繋がっている 喉、そして鼻から目の上までは繋がっているので、その部位の表面＝目周りに炎症が起きるのです。（「内臓が炎症すると、その部位の皮膚に出やすい」はATOPIXの基本概念です。） 顔面の血管系は複雑で、炎症が上咽頭から顔面の他の部分に伝播することがあります。リンパもそうです。これにより、目の周りの腫れや炎症が引き起こされるのです。   また、皮膚炎として出ていなくても、浮腫むので、顔がもったりすることがあります。 私はここが炎症すると、あっという間に目が腫れぼったくなります。   おすすめケア方法 上咽頭炎や慢性副鼻腔炎は慢性的にコルチゾールを使ってしまうので、コルチゾール分泌の機能低下、副腎疲労（HPA軸機能低下）にも関わってきます。 しっかりとケアしていくことで、余分にコルチゾールを出さなくてよくなるので、疲れにくくなり、またからだを治す速度を加速させます。 上咽頭炎は耳鼻科で「Bスポット治療」という名目でしてくれます。 副鼻腔炎は医師の診察を受けた場合、必要に応じて抗生物質や抗ヒスタミン薬、ステロイドなどの薬物療法が行われることがあります。   自宅ケアとしては副鼻腔炎、上咽頭炎合わせて、以下がおすすめです。   1. 鼻うがい 方法: 生理食塩水を使用して鼻を洗浄します。鼻腔内の汚れやアレルゲンを除去し、炎症を和らげる効果があります。   ▷鼻うがい「🔗サイナス・リンス」   手順: 生理食塩水を用意します（市販の鼻洗浄キットを使用するか、自宅で生理食塩水を作ることができます）。 洗浄液を鼻に注入し、口から排出します。 両方の鼻孔で同じ手順を繰り返します。 余談ですが、鼻うがいをやっている姿は誰にも見られたくないですよね。   2. 加湿 結構大事な加湿。部屋の加湿もいいけど、鼻に油を塗っておくのがいいです。私は護神膏を塗っています。   方法: 室内の湿度を適切に保つことで、鼻や喉の乾燥を防ぎます。 手順: 加湿器を使用して室内の湿度を50-60%に保ちます。 定期的に換気を行い、空気の流れを良くします。   3. 炎症物質の排除と抗炎症栄養素の摂取 まずは炎症を助長する食べ物を取らないこと。小麦、乳製品、添加物、植物油脂（トランス脂肪酸、過酸化脂質の基となる油）など。 抗炎症の栄養素・ビタミンC・ビタミンD・ケルセチン・亜鉛・オメガ３系脂肪酸・クルクミン など。 特にビタミンC、ケルセチン、亜鉛、ビタミンDは必須ですね。   4. 水分補給 方法: 十分な水分を摂取して、体内の粘膜を保湿し、炎症を和らげます。 手順: 水が1.5Lも飲めない人は、低タンパク、ミネラル不足を疑ってください。 その場合は出汁の児海生源をちょびちょび飲むのがおすすめです。   ５.グリーンプロポリス そしてもう一つ私が超おすすめなのは、グリーンプロポリスです。 喉がただれて痛くて痛くて、身体が重くて大変だったのですが、プロポリスエキスのおかげで、ただれた上顎と口蓋垂がほぼ1日で治り、ご機嫌。… pic.twitter.com/Kt1UW3cmn9 — 笹森 香納子｜教育家【教育×栄養】 (@kanoko_sasamori) April 18, 2024   なぜなら、グリーンプロポリスには、抗炎症、抗ヒスタミン、抗アレルギー作用があるからです。 メーカーを数種類使ったところ、一番良かったのは🔗馬渡養蜂園さんのグリーンプロポリスでした。 ECストアには売っていないので、お電話されると良いですよ。 プロポリスならなんでも良いのではなくて、グリーンプロポリスがいいので、ご注意を。 私は、綿棒の先につけて、鼻の粘膜の奥をグリグリしています。死ぬほど痛いですが、最初は血がついている（炎症）のが、3日後くらいから、血がなくなり、目の腫れがなくなりました。すごすぎ。 ※あくまで経験なので、ご参考までに。     目周りのアトピーは鼻と喉 気になる顔周りも、やっぱりその内側の問題がほとんどです。 しっかりと内側ケアをしていきましょう。 私は、最後に残っていたのが目周りでした。体力が戻って免疫が戻っても、出るので、なんじゃらほいと思っていたのですが、プロポリスで抗菌して、護神膏塗っていたら治りました。 （ただし、日頃の内臓ケアはしっかりしているからこそ、そのシンプルなアプローチで治ったのだと思います。）   お顔に出たらメンタルダメージ１０００くらい受けますから（少なくとも私は）、こちら参考になれば幸いです。        ･･･

耳の周りにできる理由 多くの人に見られる身体的特徴 顎関節症や過度の食いしばりによる耳周辺の血行障害 扁桃腺や上咽頭炎、副鼻腔炎など頭部の炎症の波及 猫背、ストレートネックに起因する顎位の異常や口呼吸 １、顎関節症や過度の食いしばりによる耳周辺の血行障害 過度の筋緊張により、炎症物質・老廃物が溜まることで起来ている可能性が高いです。顎関節症は基本的には片側に起こりますよね？なので、どちらかと言うと片側の耳にだけ、しかも〝毎回同じ〟耳側がやられる傾向にあります。そして、通常左側が軸となるので左耳の方が出やすいと思います。朝起きた時、口が開きにくい人。奥歯が削れている人は要注意ですね！ ２、扁桃腺や上咽頭炎、副鼻腔炎など頭部の炎症の波及 喉や鼻の慢性的な炎症は、リンパ球の過剰反応を引き起こし、ちょっとした刺激で即座に炎症を引き起こします。慢性的に頸部リンパが腫れている人。慢性鼻炎、副鼻腔炎、すぐ喉が痛くなる人は炎症の強い方にアトピー性皮膚炎の症状が出やすいかも知れません。 ３、猫背、ストレートネックに起因する顎位の異常や口呼吸 胃腸が弱い人は自然と猫背になりやすく頸椎もおかしい人が多いです。頸椎や胸腰椎、骨盤の角度が悪ければ当然「頭位〜顎位」の位置もおかしくなります。また、胃腸の弱い人は高確率で口呼吸ですし、菊池の臨床経験上「アトピー性皮膚炎の人の９０％以上は口呼吸」でした。 血液検査で多くの人に見られる共通点 低血糖（夜間低血糖）＝糖代謝の低下 肝機能低下（酵素活性の低下）＝解毒能力も低下 白血球分画の異常＝アレルギー特有の白血球／リンパ球のバランス 対処方法 低血糖ケア＝ビタミン・ミネラル・コエンザイムQ10など栄養素をたくさん補う。 消化酵素やアセトアルデヒド分解酵素などを上手に使う。 上咽頭炎の治療（耳鼻科）や鼻うがいをしっかり行う。 顎周りのマッサージを行う。 ストレッチポール等で背骨を伸ばす。 ローマは一日にして成らず 多くの人が、「不良姿勢」や「食いしばり」が原因で耳の周りに皮膚炎が起こっていると勘違いしています。実際には、「不良姿勢」や「食いしばり」に至る理由があり、そのほとんどが体内環境＝頭部の慢性炎症や内臓疲労に起因します。 慢性炎症、慢性疲労はそうそう簡単には治りません。気長にじっくりと適切な対処をしても３年以上掛かるものだと思ってください。ひとりで考えることに疲れた人は、信頼できそうな医師や治療院、カンセラーに頼ってください。 皆さんのお役に立てますように！〜菊池より〜･･･